Amix Monohydrat Kreatyny
Pytania
15
odpowiedzianych pytań
Witam, czy trzy tabletki dziennie należy przyjmować rano, po południu i wieczorem, czy wszystkie trzy przed treningiem i wszystkie trzy po południu w dzień nietreningowy?
Zalecamy przyjmowanie z posiłkiem lub po treningu z napojem białkowym. Zalecana dawka może być przyjmowana w jednej dawce lub podzielona. Miłego dnia
Witam. Mam 2 pytania. Pierwsze - czy mogę łączyć ten produkt z kreatyną w proszku firmy Reflex? Chodzi mi o to, że w dni treningowe mieszam proszek z białkiem. W dni nietreningowe wolałbym po prostu połknąć kapsułkę.
Po drugie - ile gramów kreatyny znajduje się w 3 kapsułkach? Chyba, że chodzi o dawkę 3 kapsułek dziennie.
Witaj Tom, oczywiście, że można łączyć. Jeśli chodzi o drugie pytanie, w składzie podaliśmy :-) 3 kapsułki zawierają 2,4 g kreatyny. Miłego dnia :-)
Witam,
Mam pytanie odnośnie dawkowania. Tutaj piszecie 6 kapsułek dziennie, a na opakowaniu jest napisane 3 kapsułki dziennie. Gdzie jest prawda🤔🤔
Dziękuję
Witaj Martin, prawidłowa dawka to 3 kapsułki dziennie. Dziękujemy za uwagę, niezwłocznie poprawimy ją na stronie internetowej. Życzymy miłego dnia
Witam, chciałbym zapytać czy to ma być brane tylko w dzień treningowy czy codziennie. Dzięki za odpowiedź
Cześć David, z pewnością możesz to robić w dni treningowe i nietreningowe :-) Miłego dnia
I czy muszę je brać po 6 godzinach, czy mogę wziąć 6 tabletek zaraz po sobie?
Cześć David, możesz wziąć wszystkie 6 kapsułek na raz. Jeśli uważasz, że dawkowanie po sobie jest niewygodne, możesz nawet podzielić je na 2 dawki po 3 kapsułki;-) Miłego dnia.
Witam, chciałbym zapytać, kiedy Amix Creatine Monohydrate 1000g będzie z powrotem w magazynie, z góry dziękuję.
Witaj, David, powinno być najpóźniej jutro. Miłego dnia.
Witam. Czy nawet przy tabletkach nie ma fazy nasycenia? Ewentualnie ile powinno się przyjmować.
Witam,
faza nasycenia kreatyną nie jest konieczna, kreatynę można przyjmować długoterminowo w ilości 3-5 gramów dziennie bez konieczności odstawiania.
Jeśli jednak naprawdę chciałbyś się nasycić, to procedura wygląda następująco:
Tydzień 1: 4x5 gramów dziennie
Tydzień 2-4: 5 gramów dziennie
Odstawić kreatynę na co najmniej kolejny miesiąc. Jednak tak jak pisałem, zakładając sprawną pracę nerek, kreatyny nie trzeba odstawiać nawet po tym miesiącu. Miłego dnia.
Witam, czy ta kreatyna jest dawkowana tak samo jak wszystkie inne i czy jest zgodna z cyklem kreatynowym? Np. przez 4 tygodnie brać 5g dziennie rano w dni nietreningowe a w dni treningowe zaraz po treningu i po 4 tygodniach przerwa na 5 tygodni i znowu około? Dzięki;)
Witam, najskuteczniejszy cykl to: 10 dni 4x5g i kolejne 20 dni 2x5g, następnie przerwa na co najmniej 4 tygodnie. Miłego dnia.
Witam
Wasza opinia na temat połączenia monohydratu kreatyny AMIX i MUSCLEPHARM COMBAT POWDER? Dzięki
Monohydrat kreatyny + rozsądny produkt białkowy = dobre połączenie, gdy jest odpowiednio skuteczne.
Nie mogę się zdecydować pomiędzy monohydratem z amixa a MUSCLEPHARM CREATINE 300G. Proszę o poradę i ewentualnie o odpowiednie dawkowanie tego bardziej odpowiedniego.
POLECAMY każdy monohydrat kreatyny Creapure, jest to gwarancja czystości, a referencje są suwerenne. Dawka wynosi 5 g dziennie, nic więcej, nic mniej.
Chcę tylko zapytać, wszędzie na ulotkach jest napisane 6 kapsułek 60 minut przed treningiem, ale teraz usłyszałem, że powinienem wziąć 6 kapsułek po treningu, czyli 12 tabletek dziennie! Pytam tylko, żeby się upewnić, że ma to jakieś działanie i nie zaszkodzi mojemu zdrowiu! Dziękuję za odpowiedź!
Łącznie 6 kapsułek dziennie (nawet w dniu ćwiczeń), nie ma potrzeby przekraczania, pora dnia nie ma znaczenia.
jak długo należy przyjmować kreatynę i jaki sposób zalecasz? 5 dni w pierwszej fazie i 3 tygodnie w drugiej?.. :)
Zalecam przyjmowanie 3-5 g dziennie tak długo, jak potrzebujesz. Nie wykazano, aby monohydrat kreatyny był w jakikolwiek sposób szkodliwy nawet przy bardzo długich dawkach, wręcz przeciwnie, stwierdzono pewne niewielkie korzyści oprócz podstawowych pozytywnych dla wydolności fizycznej organizmu.