Jak wybrać shaker?
Wybór shaker do białek nie jest nauką o rakietach, musisz tylko wiedzieć, kiedy i jak chcesz go używać. Niewielkie różnice między shakerami fitness wynikają z rozmiaru, materiału i sposobu wytrząsania zawartości.
Rodzaje shakerów
- Klasyczny shaker do białka lub sacharyny ma pojemność około 600 ml, dzięki czemu można wygodnie wymieszać podwójną dawkę. Jeśli nie chcesz, aby bułki shakera były pełne niezmieszanego proszku, pamiętaj, aby najpierw wlać płyn (ważne jest również, aby zdecydować, czy chcesz pić białko z mlekiem czy wodą).
- Mini shaker (o pojemności około 250 ml) pomoże w przygotowaniu przedtreningówki, mieszanki aminokwasów czy kreatyny. W przypadku tych koktajli nie potrzeba dużo wody, a mały shaker jest dobrym narzędziem. Może się on jednak przydać także wtedy, gdy preferujemy mocniejszy smak białka i nie musimy go aż tak rozcieńczać.
- Shaker z pojemnikiem jest dla tych, którzy chcą utrzymać swoje życie fitness nieco bardziej zorganizowane. Wyjmowane tacki są idealne na kolejną dawkę lub inne suplementy sportowe i tabletki.
Materiał
Najczęściej stosowanym materiałem jest plastik. Plastikowe shakery wymagają odpowiedniej pielęgnacji, jeśli mają być trwałe. Częste mycie może powodować drobne otarcia wewnątrz shakera, w których później mogą rozmnażać się bakterie i powodować nieprzyjemny zapach. Jeśli zapomnisz o shakerze na noc, nie jest to od razu powód do jego wymiany. Ale jeśli prawie chodzi po pokoju, lepiej dla zdrowia kupić nowy shaker.
Szklane lub wykonane ze stali nierdzewnej shakery do białek zyskują na popularności, ponieważ są znacznie trwalsze, a dzięki jakości materiału są znacznie bardziej higieniczne. Shakery ze stali nierdzewnej nie mogą być myte w zmywarce, ale są bardziej wytrzymałe.
Sitko czy sprężyna?
Być może największy temat dotyczący shakerów: czy lepszy jest shaker z sitkiem czy sprężyną (niektórzy nazywają ją kulką)? To zależy od tego, co jest ważniejsze dla danej osoby. Shaker z sitkiem nie jest głośny i jest bardziej skuteczny w przypadku większych grudek w napoju. Jeśli jednak liczą się sekundy, to szybsze efekty uzyskamy z shakerem sprężynowym.
W naszej ofercie można wybrać klasyczny Vilgain Shaker z sitkiem, Vilgain Shaker Pro ze sprężyną i Vilgain Shaker Pro 2Go z wstrząsaczką. .
Reżim picia będzie wspierany przez odpowiednią butelkę lub bidon
Utrzymanie reżimu picia jest ważne niezależnie od tego, czy jest się w pracy, na siłowni czy na wycieczce. Dobrze dobrany napój może w tym pomóc. butelki na wodę lub bidonu.
Do biura bardziej nadają się designerskie butelki, które będą ozdobą biurka. Nasz minimalistyczny projekt to szklana butelka Vilgain, która jest dostarczana z bambusową pokrywką i rękawem termicznym.