Odżywki węglowodanowe

Produktów: 27
Sortowanie
:
Domyślnie
Vilgain Maltodekstryna
Vilgain Maltodekstryna ⁠–⁠ węglowodan roślinny o powolnym wchłanianiu, świetny do treningu.
1000 g
31,90 zł
Vilgain Oatwhey
Vilgain Oatwhey ⁠–⁠ smaczny kremowy shake, słodzony stewią, zawiera wysokiej jakości białko i węglowodany złożone
Natural 1000 g
79,90 zł
Vilgain Oatwhey
Vilgain Oatwhey ⁠–⁠ smaczny kremowy shake, słodzony stewią, zawiera wysokiej jakości białko i węglowodany złożone
Kakao 1000 g
79,90 zł
Vilgain Oatwhey
Vilgain Oatwhey ⁠–⁠ smaczny kremowy shake, słodzony stewią, zawiera wysokiej jakości białko i węglowodany złożone
Koktajl mleczny truskawkowy 1000 g
79,90 zł
Vilgain Oatwhey
Vilgain Oatwhey ⁠–⁠ smaczny kremowy shake, słodzony stewią, zawiera wysokiej jakości białko i węglowodany złożone
Koktajl mleczny waniliowy 1000 g
79,90 zł
Vilgain Naturalna Kofeina
Vilgain Naturalna Kofeina ⁠–⁠ 100 mg kofeiny w 1 tabletce, surowiec marki NATCAFF® z delikatnie ekstrahowanych ziaren kawy, wspomagający sprawność fizyczną i umysłową.
90 tabletek
163
26,90 zł
Optimum nutrition Serious Mass
-4 %
Darmowa dostawa
Optimum nutrition Serious Mass
5450 g
6 smaków
20
od 277,99 zł
289,90 zł
Optimum nutrition Serious Mass
-5 %
Darmowa dostawa
Optimum nutrition Serious Mass
2730 g
3 smaki
20
od 161,39 zł
169,90 zł
Myprotein Impact Weight Gainer
2500 g
3 smaki
129,90 zł
Mutant Mass All New
2270 g
5 smaków
44
119,90 zł
Mutant Mass All New
-5 %
Darmowa dostawa
Mutant Mass All New
6800 g
4 smaki
44
od 284,89 zł
299,90 zł
Nutrend Endurosnack
Nutrend Endurosnack
Zielone jabłko 75 g (tubka)
7,99 zł
Reflex Nutrition Instant Mass Heavy
Darmowa dostawa
Reflex Nutrition Instant Mass Heavy
5400 g
2 smaki
239,90 zł
Nutrend Endurosnack
Nutrend Endurosnack
Jeżyna 75 g (tubka)
28
7,99 zł
Nutrend Endurosnack
Nutrend Endurosnack
Pomarańczowy 75 g (tubka)
12
7,99 zł
Nutrend Carbosnack
50 g
4 smaki
5,49 zł
Optimum nutrition Serious Mass
Darmowa dostawa
Optimum nutrition Serious Mass
Wanilia 2722 g
20
169,90 zł
Nutrend Regener
Nutrend Regener
Red fresh 450 g
49,90 zł
Reflex Nutrition Instant Mass Heavy
Reflex Nutrition Instant Mass Heavy
Czekolada 2000 g
59
89,90 zł
Nutrend Endurosnack
Nutrend Endurosnack
Morela 75 g (tubka)
22
7,99 zł
Amix CarboJet™ Gain
1000 g
3 smaki
65
od 49,90 zł
Nutrend Carbosnack
Nutrend Carbosnack
Zielone jabłko 50 g (worek)
83
5,49 zł
Amix CarboJet™ Gain
2250 g
4 smaki
65
od 99,90 zł
Reflex Nutrition One Stop Xtreme
Darmowa dostawa
Reflex Nutrition One Stop Xtreme
4350 g
4 smaki
254
349,90 zł
Reflex Nutrition One Stop Xtreme
Darmowa dostawa
Reflex Nutrition One Stop Xtreme
2030 g
2 smaki
254
189,90 zł
Kevin Levrone Signature Series Anabolic Mass
Tymczasowo wyprzedane
Kevin Levrone Signature Series Anabolic Mass
3000 g
3 smaki
4
Kevin Levrone Signature Series Anabolic Mass
Tymczasowo wyprzedane
Kevin Levrone Signature Series Anabolic Mass
7000 g
4 smaki

Preparaty węglowodanowe

Węglowodany i napoje węglowodanowe, potocznie nazywane sacharydami, są popularnym elementem planu suplementacyjnego wielu sportowców - dostarczają niezbędnej energiipomagają w regeneracji potreningowej. Suplementy węglowodanowe, a przede wszystkim gainery, to także wygodny sposób na zwiększenie spożycia kalorii, co jest szczególnie cenione przez osoby starające się przybrać na wadze lub zbudować masę mięśniową. Czym więc się suplementować?

  • Gainery to napoje węglowodanowo‑białkowe, które dzielą się na twarde (więcej węglowodanów) i miękkie gainery (więcej białka) w zależności od stosunku węglowodanów do białka.
  • Żele energetyczne oprócz węglowodanów dostarczają witamin, minerałów i innych substancji bioaktywnych. Są to skoncentrowane napoje energetyczne, więc należy je odpowiednio popijać.
  • Suplementy typu all‑in‑one to kompleksowe suplementy węglowodanów, białek, aminokwasów i innych substancji, które mogą zapewnić uczucie sytości na dłużej. W wyjątkowych przypadkach mogą one również służyć jako okazjonalny zamiennik posiłku.
  • Węglowodany jednoskładnikowe, takie jak maltodekstryna, dekstroza lub ksylitol, mogą być stosowane samodzielnie, jako część napojów białkowych lub jako słodziki.

Które węglowodany kiedy włączyć?

W normalnej diecie węglowodany stanowią 45‑65% całkowitego spożycia energii. Liczba ta może się znacznie różnić, jeśli dana osoba przybiera na wadze lub próbuje schudnąć. Możesz postępować zgodnie z tymi ogólnymi wskazówkami dotyczącymi treningu lub innej aktywności fizycznej:

  • Przed ćwiczeniami włącz węglowodany złożone (powolne), które są stopniowo uwalniane w organizmie. Dobrym źródłem mogą być płatki owsiane, ryż, chleb lub gainer - należy jednak uważać na źródło węglowodanów;
  • podczas ćwiczeń zwykle nie jest konieczne dodawanie węglowodanów. Wyjątkiem są długie, intensywne aktywności, podczas których można sięgnąć po żele energetyczne lub cukry proste;
  • po ćwiczeniach należy uzupełnić uszczuplone zapasy glikogenu, w czym natychmiast mogą pomóc cukry proste. Dobrym suplementem potreningowym mogą być hard gainery, które są bogate w "szybkie cukry". Później warto uzupełnić węglowodany złożone;
  • w dzień nietreningowy można dodać gainera lub suplement typu "wszystko w jednym", aby zwiększyć spożycie kalorii.
Pokaż więcej Pokaż mniej