Przedtreningówki

Produktów: 18
Sortowanie
:
Domyślnie
Vilgain Pre-workout 2.0
Vilgain Pre-workout 2.0 ⁠–⁠ wyjątkowo silny kicker z beta-alaniną, cytykoliną i kofeiną, aby zwiększyć wydajność i przepływ krwi w mięśniach
Czerwony pomarańcz 15 g
36
6,49 zł
Vilgain Pre-Workout bez stymulantów 2.0
Vilgain Pre-Workout bez stymulantów 2.0 ⁠–⁠ wspomaga wydajność przed treningiem, poprawia krążenie krwi i pompuje mięśnie, poprawia koncentrację, nie zawiera kofeiny
Truskawka/limonka 18 g
20
6,49 zł
Vilgain Pre-workout 2.0
Vilgain Pre-workout 2.0 ⁠–⁠ wyjątkowo silny kicker z beta-alaniną, cytykoliną i kofeiną, aby zwiększyć wydajność i przepływ krwi w mięśniach
Czerwony pomarańcz 450 g
99,90 zł
Vilgain Pre-Workout bez stymulantów 2.0
Vilgain Pre-Workout bez stymulantów 2.0 ⁠–⁠ wspomaga wydajność przed treningiem, poprawia krążenie krwi i pompuje mięśnie, poprawia koncentrację, nie zawiera kofeiny
Truskawka/limonka 360 g
99,90 zł
BSN Nitrix 2.0
-3 %
BSN Nitrix 2.0
180 tabletek
10
134,10 zł
138,13 zł
Nutrend PUMP
Nutrend PUMP
Rainbow 15 g
49
6,00 zł
Amix CellUp Shot
60 ml
3 smaki
32
7,90 zł
Nutrend Fat Direct 2 in 1 Shot
Nutrend Fat Direct 2 in 1 Shot
60 ml
6,99 zł
Myprotein Czyste AAKG (aminokwasy)
Myprotein Czyste AAKG (aminokwasy)
250 g
21
69,90 zł
Reflex Nutrition Pre-Workout
-9 %
Reflex Nutrition Pre-Workout
Poncz owocowy 300 g
99,89 zł
109,90 zł
Nutrend N1 pre workout
255 g
2 smaki
204
59,90 zł
Nutrend PUMP
225 g
4 smaki
79,90 zł
Nutrend N1 pre workout
510 g
3 smaki
204
109,90 zł
Amix CellUP PreWorkout Drink
Amix CellUP PreWorkout Drink
Tropical 500 ml
1
7,90 zł
Amix CellUP PreWorkout Drink
Amix CellUP PreWorkout Drink
Wiśnia/malina 500 ml
1
7,90 zł
Amix CellUP PreWorkout Drink
Amix CellUP PreWorkout Drink
Jabłko 500 ml
7,90 zł
Nutrend N1 shot
60 ml
3 smaki
22
6,99 zł
Mutant Madness
Spodziewamy się za 6 dni
Mutant Madness
Niebieska malina 225 g
17
Spodziewamy się za 6 dni

Czym jest przedtreningówka?

Przedtreningówka, inaczej kicker, to złożony suplement diety, którego zadaniem jest wspomaganie wydolności fizycznej i koncentracji. Osiąga się to dzięki synergicznemu działaniu kilku składników aktywnych, które działają poprzez różne mechanizmy. Do najczęściej stosowanych substancji należą:

  • L‑citrulline malate wspomaga produkcję tlenku azotu, który rozszerza naczynia krwionośne, zwiększając przepływ krwi i poprawiając ukrwienie mięśni. Pomaga również w rozkładzie mleczanu;
  • BCAA zapewniają ochronę masy mięśniowej i promują syntezę białek mięśniowych;
  • beta alanina umożliwia syntezę substancji karnozyny, która ogranicza gromadzenie się mleczanu w mięśniach, dzięki czemu aktywność fizyczna może być wykonywana dłużej;
  • kreatyna pomaga zwiększyć siłę mięśni i opóźnia ich zmęczenie;
  • tauryna, podobnie jak cytrulina, pomaga zwiększyć przepływ krwi;
  • kofeina to jeden z najpopularniejszych stymulantów, wspomagający centralny układ nerwowy i układ sercowy.

Należy uważać na zawartość kofeiny w przedtreningówkach, gdyż zażycie takiej ilości o późnej porze dnia może zaburzyć sen. Podczas wieczornych treningów zaleca się przyjmowanie przedtreningówkę bezkofeinowąktóra zawiera składniki aktywne na innej bazie. Należy również uważać na zawartość kofeiny, jeśli spożywamy ją z innych źródeł - kawy, słodzonych napojów itp.

Jak stosować przedtreningówkę?

Idealny czas na zażycie ulubionej przedtreningówki to 30‑60 minut przed wysiłkiem fizycznym. Kicker można przyjmować zarówno przed treningiem na siłowni, jak i przed biegiem lub innym treningiem aerobowym. Początek działania zależy od odstępu czasu od ostatniego posiłku oraz konkretnego składu przedtreningówki.

Z przedtreningówkami nie należy jednak przesadzać, nie jest wskazane ani konieczne włączanie ich przed każdą aktywnością fizyczną. Podobnie jak w przypadku innych substancji, przy długotrwałym i regularnym stosowaniu może wystąpić spadek skuteczności. Dni, w których nie mamy na nic ochoty lub przeraża nas wizja ciężkiego treningu to idealny moment na sięgnięcie po kickera.

Pokaż więcej Pokaż mniej