Dlaczego warto przyjmować napoje dla sportowców?
Napojesportowe są przydatnym suplementem zarówno dla sportowców wyczynowych, jak i rekreacyjnych. Oprócz wspierania przestrzegania właściwego reżimu picia, dostarczają one ludzkiemu organizmowi innych substancji, które są niezbędne dla funkcjonowania i wydajności organizmu.
Rodzaje napojów dla sportowców
Napoje elektrolitowe dostarczają organizmowi niezbędnych minerałów, które są tracone wraz z wodą podczas wysiłku fizycznego, niektóre mogą również zawierać łatwo przyswajalne źródło energii w postaci węglowodanów (maltodekstryna, sacharoza, glukoza, fruktoza) lub niektórych aminokwasów. W zależności od stężenia substancji aktywnych dzieli się je na hipotoniczne, izotoniczne i hipertoniczne. Napoje jonowe (zwłaszcza hipotoniczne i izotoniczne) należy pić w trakcie i po wysiłku fizycznym. Wypróbuj nasz wyjątkowy produkt Vilgain Intra Workout, który oprócz elektrolitów dostarczy ci również szybkich cukrów i białka dla maksymalnej wydajności.
Napoje energetyczne są odpowiedzialne za energetyzowanie ludzkiego ciała do działania. Oprócz znacznych ilości cukru i substancji słodzących, napoje te zawierają również stymulanty i inne substancje pomocnicze, takie jak kofeina, tauryna i guarana. Z napojami energetyzującymi nie należy przesadzać, ponieważ po ustąpieniu pozytywnych efektów, organizm może wpaść w zastój. Co więcej, napoje energetyczne nie są odpowiednie dla każdego.
Napoje białkowe dostarczają ludzkiemu organizmowi białek, które lub wzrost mięśni po aktywności fizycznej. Płynna forma białek zapewni ich szybkie wykorzystanie w mięśniach i nie obciąży tak bardzo przewodu pokarmowego. Napoje białkowe są również odpowiednie do redukcji masy ciała i utraty wagi lub po prostu do uzupełnienia białka.
Napoje BCAA umożliwiają natychmiastowe spożycie aminokwasów rozgałęzionych BCAA, które chronią tkankę mięśniową przed degradacją, mogą sprzyjać regeneracji i wzrostowi mięśni. Napoje BCAA należy pić przed i po aktywności fizycznej.