Zioła i grzyby adaptogenne
Adaptogeny to grupa naturalnych substancji, które pozytywnie wpływają na reakcję organizmu na sytuacje stresowe. Oprócz tych efektów, mogą one również przyczyniać się do odprężenia, relaksu i lepszego snu, promując odporność, witalność i ogólny dobrostan psychiczny.
Substancje adaptogenne są znane ze swojego działania z tradycyjnej medycyny chińskiej i ajurwedyjskiej, ale dopiero w XX wieku zaczęto nazywać je „adaptogenami”. Efekty adaptogenne zaobserwowano w dziesiątkach naturalnych substancji, wśród najbardziej znanych są:
- żeń-szeń koreański jest najbardziej znanym przedstawicielem rodzaju Panax. Ma również pozytywny wpływ na funkcje poznawcze, pamięć, energię i libido;
- ashwagandha jest jednym z najważniejszych ziół w medycynie ajurwedyjskiej. Poprawia sen, funkcjonowanie mózgu i działa jako przeciwutleniacz;
- maca peruviana jest popularna ze względu na swój wpływ na zdrowie psychiczne i seksualne. Ma korzystny wpływ na PMS i ogólnie wspiera utrzymanie równowagi hormonalnej;
- ginkgo biloba jest również znany ze swojego wpływu na pamięć i poprawę krążenia krwi;
- shilajit, znany również jako mumio, jest substancją pochodzenia wysokogórskiego, powstałą w wyniku rozkładu materiału organicznego. W zależności od pochodzenia różni się zawartością składników aktywnych;
- reishi jest jednym z najpopularniejszych grzybów funkcjonalnych, a ze względu na swoje działanie może również działać jako terapia wspomagająca przy depresji;
- cordyceps, czyli grzyb cesarski, wspomaga witalność i układ odpornościowy organizmu oraz wykazuje silne działanie antyoksydacyjne.
Oprócz samych adaptogenów, oferujemy również złożone produkty z kombinacją kilku z tych aktywnych składników. Wypróbuj suplement Iron Man, który zawiera 700 mg adaptogenów, lub Kompleks grzybów funkcjonalnych BIO, który wspiera ogólny stan zdrowia i witalność.
Ze względu na ich wpływ na mózg i funkcje poznawcze, wiele adaptogenów jest również klasyfikowanych jako nootropy.
Artykuły
