Aminokwasy

Produktów: 27
Sortowanie
:
Domyślnie
Vilgain GABA
Vilgain GABA ⁠–⁠ naturalne wsparcie snu i regeneracji, zmniejsza stres i niepokój, poprawia nastrój i funkcje poznawcze
90 kapsułek
29,90 zł
Vilgain L-teanina
Vilgain L-teanina ⁠–⁠ 100 mg l-teaniny w 1 kapsułce, naturalnego pochodzenia z zielonej herbaty, wspomaga relaksację, koncentrację i skupienie
90 kapsułek
36,90 zł
Vilgain Intra Workout
Vilgain Intra Workout ⁠–⁠ orzeźwiający napój nawadniający podczas treningu, poprawiający wydajność i wspomagający regenerację
Brzoskwinia i pomarańcza 750 g
119,90 zł
Myprotein L-glutamine
Myprotein L-glutamine
Bez smaku 500 g
283
64,90 zł
Myprotein BCAA
500 g
3 smaki
545
69,90 zł
Amix BCAA 3000 SHOT
60 ml
2 smaki
16
od 4,90 zł
Myprotein L-glutamine
Myprotein L-glutamine
Bez smaku 250 g
283
39,90 zł
BioTech USA Citrulline Malate
BioTech USA Citrulline Malate
90 kapsułek
46,48 zł
BioTech USA BCAA+Glutamine Zero
Korzystna cena
BioTech USA BCAA+Glutamine Zero
480 g
3 smaki
od 89,29 zł
Nutrend BCAA Energy Drink
Nutrend BCAA Energy Drink
Tropikalne mango 330 ml
6,99 zł
Nutrend BCAA Energy Drink
Nutrend BCAA Energy Drink
Yuzu/morela 330 ml
6,99 zł
Nutrend BCAA Energy Drink
Nutrend BCAA Energy Drink
Jeżyna 330 ml
6,99 zł
BioTech USA L-Arginine
BioTech USA L-Arginine
90 kapsułek
18
37,90 zł
Nutrend BCAA 4:1:1 Powder
Nutrend BCAA 4:1:1 Powder
Pomarańczowy 300 g
69,90 zł
Reflex Nutrition BCAA
Reflex Nutrition BCAA
200 kapsułek
26
79,90 zł
Reflex Nutrition BCAA
Reflex Nutrition BCAA
500 kapsułek
26
139,90 zł
Myprotein Czyste AAKG (aminokwasy)
Myprotein Czyste AAKG (aminokwasy)
250 g
21
69,90 zł
Reflex Nutrition BCAA Intra Fusion
Reflex Nutrition BCAA Intra Fusion
Arbuz 400 g
99,90 zł
Myprotein BCAA Energy Drink V2 RTD
Myprotein BCAA Energy Drink V2 RTD
Wiśnia/cola 330 ml
7,99 zł
SciTec Nutrition Mega HMB
SciTec Nutrition Mega HMB
90 kapsułek
74,90 zł
Myprotein BCAA
250 g
2 smaki
545
49,90 zł
Nutrend BCAA Energy Drink
Nutrend BCAA Energy Drink
Mojito 330 ml
6,99 zł
Reflex Nutrition Nutrition EAA
Reflex Nutrition Nutrition EAA
Mango 500 g
119,90 zł
Reflex Nutrition Nutrition EAA
Reflex Nutrition Nutrition EAA
Ananas 500 g
119,90 zł
Reflex Nutrition Nutrition EAA
Reflex Nutrition Nutrition EAA
Arbuz 500 g
119,90 zł
Reflex Nutrition L-Glutamina
Reflex Nutrition L-Glutamina
250 g
40
89,90 zł
Reflex Nutrition L-Glutamina
Reflex Nutrition L-Glutamina
500 g
139,90 zł

Czym są aminokwasy?

Aminokwasy to kwasy organiczne, które są podstawowym budulcem białek. Chociaż w naturze występuje 500 różnych aminokwasów, tylko 21 aminokwasów jest niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, z których 9 nasze ciała nie mogą syntetyzować. Aminokwasy te nazywane są aminokwasami niezbędnymi i muszą być spożywane w diecie. Aminokwasy arginina i histydyna są nazywane pół-niezbędnymi i w niektórych sytuacjach (wzrost, choroba,...) mogą stać się niezbędne.

Aminokwasy w żywności

Za najlepsze źródła białka uważa się żywność, która zawiera pełne spektrum niezbędnych i nie niezbędnych aminokwasów - mięso, owoce morza, jaja lub mleko. Użyteczność białek roślinnych i niektórych źródeł zwierzęcych niższej jakości jest często ograniczona przez obecność "aminokwasu ograniczającego", który jest aminokwasem występującym w najmniejszej ilości w danym białku, a tym samym uniemożliwia wykorzystanie innych aminokwasów. Mimo to, wszystkie niezbędne aminokwasy mogą być uzupełniane poprzez zróżnicowaną dietę roślinną, ale muszą być spożywane w zwiększonych ilościach.

Funkcje aminokwasów

Aminokwasy odgrywają kluczową rolę w prawie wszystkich procesach zachodzących w organizmie człowieka, np:

  • pomagają w tworzeniu i wzroście mięśni,
  • pomagają utrzymać napięcie i siłę mięśni,
  • źródłem energii,
  • zapewniają prawidłowe trawienie,
  • wchodzą w skład struktur hormonalnych i enzymów
  • wpływają na układ odpornościowy,
  • utrzymują optymalny stan kości,
  • zapewniają prawidłowe funkcjonowanie reakcji metabolicznych i transport substancji we krwi,
  • pomagają utrzymać stabilność środowiska wewnętrznego oraz
  • utrzymują zdrową skórę, włosy i paznokcie.

Odpowiednie spożycie wszystkich aminokwasów jest warunkiem wstępnym dla zapewnienia ogólnego stanu zdrowia. Spożycie nieistotnych aminokwasów nie jest niezbędne, ponieważ nasz organizm może je wytworzyć samodzielnie, ale aminokwasy te pełnią również funkcję budulcową i zaleca się spożywanie ich wystarczającej ilości w diecie, aby zapewnić optymalne funkcje organizmu i wzrost mięśni. Z drugiej strony brak niezbędnych aminokwasów może powodować poważne komplikacje zdrowotne - osłabienie odporności, utratę masy mięśniowej, upośledzoną regenerację lub zmniejszony apetyt itp.

Rodzaje aminokwasów

Suplementy aminokwasowe nie powinny w żaden sposób zastępować zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Jednak sportowcy, którzy starają się przenieść swoje ciało na wyższy poziom, mogą potrzebować większego spożycia niektórych aminokwasów. W ofercie Vilgain można znaleźć następujące aminokwasy:

  • BCAAS - Grupa trzech aminokwasów (walina, leucyna i izoleucyna), które pomagają zmniejszyć degradację mięśni, wspomagają regenerację i syntezę białek mięśniowych.
  • EAA - Mieszanka niezbędnych aminokwasów (w tym BCAA), które są wymagane do wszystkich procesów metabolicznych w organizmie człowieka.
  • Beta alanina - pozwala ludzkiemu organizmowi zwiększyć produkcję karnozyny, która zmniejsza tempo zakwaszania mięśni i pomaga opóźnić zmęczenie i zwiększyć wytrzymałość.
  • HMB - substancja syntetyzowana z aminokwasu leucyny, ma działanie anaboliczne i antykataboliczne, pozwalając, w połączeniu ze zróżnicowaną i zbilansowaną dietą, na bardziej efektywne budowanie mięśni.
  • L‑Arginina - Aminokwas, który pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne i zwiększyć dopływ tlenu i składników odżywczych do mięśni, zmniejszając uszkodzenia mięśni i przyspieszając regenerację.
  • L‑Cytrulina - ma podobne właściwości do arganiny, na którą rozkłada się w organizmie. Jest lepiej i dłużej trawiona, przez co wydaje się być bardziej skuteczna.
  • L‑glutamina - Jeden z najobficiej występujących aminokwasów w naszym organizmie, który pozytywnie wpływa na pracę jelit, poprawia odporność i regenerację. Jest popularna podczas diet odchudzających, ponieważ wydaje się, że może pomóc w zmniejszeniu apetytu na słodycze. Potrzebne są jednak dalsze badania, aby to potwierdzić.
Pokaż więcej Pokaż mniej