Kolagen

Produktów: 18
Sortowanie
:
Domyślnie
  • Vilgain Grass-Fed Peptydy kolagenowe
    • Grass-Fed
    Vilgain Grass-Fed Peptydy kolagenowe ⁠–⁠ 100% czysty hydrolizowany kolagen dla zdrowszej skóry, włosów, paznokci i stawów
    300 g
    99,90 zł
  • Vilgain Joint Support
    • Grass-Fed
    Vilgain Joint Support ⁠–⁠ odżywianie stawów dla osób aktywnych, dba o stawy, więzadła i ścięgna, świeży tropikalny smak
    Papaja 360 g
    99,90 zł
  • Vilgain Kolagen
    Vilgain Kolagen ⁠–⁠ trzy markowe źródła kolagenu, orzeźwiający smak, pielęgnuje skórę, paznokcie i włosy
    Gruszka i brzoskwinia 300 g
    99,90 zł
  • Vilgain Kolagen
    Vilgain Kolagen ⁠–⁠ trzy markowe źródła kolagenu, orzeźwiający smak, pielęgnuje skórę, paznokcie i włosy
    Truskawka i banan 300 g
    99,90 zł
  • Myprotein Kolagen Białkowy
    Myprotein Kolagen Białkowy
    1000 g
    129,90 zł
  • OstroVit Kolagen + Witamina C
    OstroVit Kolagen + Witamina C
    Malina/mięta 200 g
    26,99 zł
  • OstroVit Kolagen + Witamina C
    OstroVit Kolagen + Witamina C
    Czarna porzeczka 200 g
    26,99 zł
  • Myprotein Collagen
    Myprotein Collagen
    90 kapsułek
    49,90 zł
  • SciTec Nutrition Collagen Xpress
    • -15 %
    SciTec Nutrition Collagen Xpress
    Poncz owocowy 475 g
    1
    127,39 zł 149,90 zł
  • OstroVit Kolagen + Witamina C
    OstroVit Kolagen + Witamina C
    Brzoskwinia 200 g
    26,99 zł
  • OstroVit Kolagen + Witamina C
    OstroVit Kolagen + Witamina C
    Ananas 200 g
    26,00 zł
  • SFD Nutrition Collagen Premium
    SFD Nutrition Collagen Premium
    Malina/truskawka 400 g
    59,23 zł
  • SFD Nutrition Collagen Premium
    SFD Nutrition Collagen Premium
    Cola 400 g
    59,23 zł
  • Olimp Collaregen
    Olimp Collaregen
    Cytryna 400 g
    101,00 zł
  • Nutrend Flexit Gelacoll caps
    Nutrend Flexit Gelacoll caps
    180 kapsułek
    146
    34,99 zł
  • Nutrend Flexit Gelacoll caps
    Nutrend Flexit Gelacoll caps
    360 kapsułek
    146
    59,99 zł
  • SFD Nutrition Collagen Premium
    • Spodziewamy się, że codziennie
    SFD Nutrition Collagen Premium
    Czarna porzeczka 400 g
    Spodziewamy się, że codziennie
  • SFD Nutrition Collagen Premium
    • Spodziewamy się, że codziennie
    SFD Nutrition Collagen Premium
    Pomarańczowy 400 g
    1
    Spodziewamy się, że codziennie

Kolagen dla skóry, stawów i włosów

Kolagen to nierozpuszczalne w wodzie białko, które odgrywa niezastąpioną rolę w organizmie człowieka. Jest podstawowym budulcem kości, stawów, ścięgien, skóry, włosów i paznokci, którym zapewnia odpowiednią wytrzymałość i elastyczność. Między 20 a 30 rokiem życia naturalna produkcja kolagenu w organizmie spada, co prowadzi do zmniejszenia elastyczności skóry, pogorszenia jakości włosów i paznokci oraz zwiększonego bólu mięśniowo‑szkieletowego.

Zapasy kolagenu w organizmie można uzupełnić poprzez regularne spożywanie bulionów mięsnych, mięsa, ryb, owoców morza lub białek jaj. Suplementy diety z kolagenem są odpowiednią alternatywą. Produkcję kolagenu można również zwiększyć poprzez przyjmowanie witaminy C, która bierze udział w produkcji kolagenu w organizmie.

Jak wybrać kolagen?

Istnieje kilka rodzajów kolagenu, które są ważne dla ludzkiego organizmu. Kolagen typu I, który stanowi 90% całego kolagenu w organizmie i jest obecny w skórze, kościach czy ścięgnach, można znaleźć w większości suplementów. Ważny jest również kolagen typu II, który tworzy chrząstkę.

Forma kolagenu

Ważnym kryterium przy wyborze odpowiedniego suplementu diety jest forma kolagenu, która różni się sposobem przetwarzania, a także działaniem w organizmie człowieka:

  • kolagen hydrolizowany powstaje w wyniku enzymatycznego rozszczepienia kolagenu na łatwiejszą do wykorzystania formę krótszych łańcuchów, zwanych peptydami kolagenowymi. Hydrolizowany kolagen służy jako materiał budulcowy dla niektórych białek i kolagenu;
  • natywny kolagen jest naturalną formą kolagenu występującą w naszych ciałach. W organizmie ludzkim przeciwdziała on procesom biologicznym, które ograniczają produkcję kolagenu. Funkcja ta jest wykorzystywana w niektórych chorobach stawów;
  • żelatyna otrzymywana jest poprzez gotowanie surowego kolagenu i podobnie jak w przypadku peptydów kolagenowych jest to kolagen zdenaturowany. Żelatyna jest używana do przygotowywania deserów i słodyczy; ze względu na niską dostępność nie jest odpowiednim suplementem diety z kolagenem.

Kolagen według źródła

Suplementy diety z kolagenem można dobierać również ze względu na źródło, z którego są wytwarzane. Najpopularniejsze z nich to kolagen wieprzowy, wołowy i morski, które różnią się strukturą i składem:

  • Kolagen wołowy i wieprzowy są najczęściej pozyskiwane ze skóry wieprzowej lub wołowej i są słabiej przyswajalne w porównaniu do kolagenu morskiego ze względu na wyższą masę cząsteczkową. Z drugiej strony zawierają one większe ilości aminokwasu proliny, który bierze udział w produkcji kolagenu w organizmie, co zwiększa jego wytrzymałość. To sprawia, że źródła te są bardziej odpowiednie jako suplementy na stawy.
  • Kolagen morski, znany również jako kolagen rybi, jest wytwarzany ze skorupiaków oraz skóry i łusek ryb. W porównaniu do kolagenu wieprzowego i wołowego, jest on łatwiej przyswajalny i zawiera większą ilość kolagenu typu I, co czyni go odpowiednim suplementem diety.

Stosowanie kolagenu

Aby zaobserwować pozytywne efekty, kolagen należy przyjmować przez co najmniej 8‑12 tygodni. W przypadku kolagenu hydrolizowanego zaleca się dawkę 2500 g dziennie, która różni się w zależności od źródła i celu stosowania, dlatego zawsze zaleca się przestrzeganie podanych instrukcji. W przypadku kolagenu natywnego zalecana dawka wynosi 10‑40 mg dziennie. Niearomatyzowane suplementy mogą mieć pewien posmak, który można "zamaskować" dodając kolagen do herbaty, kawy, soku lub smoothie.

Suplementy diety z kolagenem można kupić samodzielnie (najczęściej w postaci proszku lub kapsułek) lub jako część złożonego suplementu diety. Możesz więc wypróbować nasze produkty jako Vilgain Grass‑Fed Peptydy kolagenowe,100% hydrolizowany kolagen wołowy, kompleksowe odżywianie stawów Vilgain Joint Supportlub Vilgain Collagen Complexwspierający zdrowie skóry, włosów i paznokci.