Vilgain Kreatyna Creapure®
Pytania
34
odpowiedziane pytania
Witam, chciałbym zapytać, czy jeśli będę brał tylko jedną tabletkę dziennie, czy będzie to miało jakiś efekt, czy nie. Dziękuję.
Skąd mam wiedzieć, że to 4/5 miarki? Nie ma żadnego ryzyka
Kiedy wziąć 4 tbl? Jestem początkujący. Dziękuję
Dobrze, syn 14 lat top sportowiec... chcę zapytać, czy kreatyna może mu zaszkodzić? Albo co jest złego w stosowaniu jej w tym wieku? Waga 65 kg jest bardzo silny i wysportowany gra w piłkę nożną chcę go umieścić na miesiąc w lecie i zimie zawsze nad przygotowaniem prim na dawkowanie w jego wadze. bierze oprócz białka magnezu witaminy d + K2 ma zróżnicowaną zdrową dietę. Trenuje 2 dziennie przez przygotowania przejdziemy 2 ciężkie treningi jeden piłkarski. Proszę o polecenie jakiej kreatyny? Czy vilgain czy reflex obie mają doskonałe opinie.
Witam, badania nie dostarczają żadnych dowodów na to, że przyjmowanie kreatyny w zalecanych dawkach stanowi zagrożenie dla zdrowia osób poniżej 18 roku życia. Suplementacja kreatyną może być zatem akceptowalną strategią żywieniową dla młodszych sportowców, którzy uczestniczą w nadzorowanych treningach wyczynowych, spożywają zbilansowaną i poprawiającą wydajność dietę, są poinformowani o odpowiednim stosowaniu kreatyny i nie przekraczają zalecanych dawek. Polecamy Vilgain Creatine Creapure do stosowania w czystej postaci luzem lub w kapsułkach. Życzymy miłego dnia.
Czy istnieje różnica między kreatyną w proszku a kreatyną w kapsułkach?
Witam, na opakowaniu Vilgain Creatine Creapure zalecana dzienna dawka to 5g = 4/5 miarek, czy to nie błąd? Zważyłem pełną miarkę i ma około 6g
Czy masz jakieś opinie na temat wypadania włosów po odstawieniu kreatyny? Czy efekt po odstawieniu kreatyny jest tymczasowy czy trwały (rozmiar mięśni)?
Witam, czy kreatyna jest odpowiednia dla wegetarian/wegan? Czy może pochodzi ona ze źródeł zwierzęcych? Z góry wielkie dzięki!
Chcę zapytać o dawkowanie na opakowaniu, które mówi, że należy przyjmować 2 razy dziennie 3 kapsułki, czy to nie bzdura? Dla pewności zapytam, dziękuję za odpowiedź.
Cześć Jindra, dziękuję za pytanie. To jest dawkowanie. Można ją również znaleźć na naszej stronie internetowej pod produktem. Miłego dnia,
Czyli mam brać w sumie 6 kapsułek dziennie po 3 na raz i potem jeszcze raz? Dziękuję bardzo za odpowiedź
Witam, przede mną bardziej wymagający fizycznie okres i nie mam zbyt dużego doświadczenia z tymi suplementami. Masz jakąś uniwersalną "książkę kucharską" co dobrze jest kupić, żeby organizm nie zaczął strajkować 😁? Domyślam się, że chodzi przede wszystkim o regenerację i czym suplementować się podczas długich wybiegań.
Dziękuję bardzo
Cześć Michaela, zalecamy białko serwatkowe, dużo węglowodanów w diecie (maltodekstryna, gainer), napoje węglowodanowe zawierające jod i żele węglowodanowe podczas i po ćwiczeniach, aby wspomóc regenerację. Wskazana może być również suplementacja kwasami omega 3, witaminą D, witaminą C lub magnezem. Miłego dnia 😍.
Czy mogę przyjmować kreatynę, jeśli mam mniej niż 15 lat?