Kreatyna Creapure®

⁠–⁠ z niemieckim znakiem towarowym, zwiększa wydolność fizyczną podczas następujących po sobie krótkotrwałych interwałów, suplement diety
Ocena 9.6 z 10 245 ocena
Przeczytaj 227 recenzji Zobacz 1 pytanie
  • Kreatyna Creapure®

Kreatyna Creapure®

⁠–⁠ z niemieckim znakiem towarowym, zwiększa wydolność fizyczną podczas następujących po sobie krótkotrwałych interwałów, suplement diety
Ocena 9.6 z 10 245 ocena
Przeczytaj 227 recenzji Zobacz 1 pytanie

100 g (20 x 5 g)
135
Opinie FAQ

Odkryj, jak możesz w pełni wykorzystać kreatynę

  • Sporty siłowe
    trójbój siłowy, strongman, rzuty lekkoatletyczne

  • Sporty zespołowe
    piłka nożna, hokej, tenis

  • Sztuki walki
    MMA, boks, judo

  • Sporty szybkościowe
    sprinty – pływackie, biegowe, kolarskie

  • Sporty siłowo‑wytrzymałościowe
    podnoszenie ciężarów, wioślarstwo, kalistenika

  • Dyscypliny szybkościowo‑wytrzymałościowe
    pływanie, biegi średniodystansowe, kolarstwo górskie

Zwiększ krótkotrwałą
intensywność wysiłku 🚀

Kreatyna występuje całkowicie naturalnie w naszym organizmie, głównie w komórkach mięśniowych w postaci fosforanu kreatyny, który uczestniczy w wytwarzaniu energii. Suplementacja kreatyną pozwala jednak zwiększyć zapasy fosforanu kreatyny (CP) aż o 20–40%.

  • Odnawia syntezę kreatynofosforanu (CP)

  • Zwiększa wydolność przy maksymalnej i submaksymalnej intensywności*

  • Badany również pod kątem potencjalnych korzyści poznawczych [2]

Monohydrat 👉 sprawdzona i od lat ceniona forma

Niektórzy producenci prześcigają się w tym, ile różnych form kreatyny umieszczą w swoim produkcie, co odbija się negatywnie nie tylko na cenie, ale paradoksalnie także na jego skuteczności. Inne formy zawierają bowiem większy udział substancji dodatkowych, co może obniżyć biodostępność i zawierają znacznie mniejszą ilość czystej kreatyny [6].

Procent czystej kreatyny (%)

Monohydrat kreatyny

88

Kreatyna HCL

78

Pirogronian kreatyny

60

Cytrynian trójkreatyny

41

Regularnie testowane w niezależnym laboratorium 🔬

Każda partia przechodzi analizę laboratoryjną. Dzięki temu masz pewność, że produkt spełnia nasze rygorystyczne standardy jakości i bezpieczeństwa.

*korzystny efekt występuje przy spożyciu 3 g kreatyny dziennie.

Składniki

100% monohydratu kreatyny Creapure®.

Produkt może zawierać śladowe ilości zbóż zawierających gluten, jaj, soi, nasion sezamu, orzeszków ziemnych, mleka i orzechów.

Składniki

Monohydrat kreatyny Creapure®, kapsułka celulozowa.

Składniki

Dekstroza jednowodna, Creapure® monohydrat kreatyny, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, olej kokosowy, naturalny aromat.

Tabele kaloryczne

3 tabletki
Creapure® monohydrat kreatyny3000 mg
Dekstroza5 256 mg

Tabele kaloryczne

1 kapsułka6 kapsułek
Creapure® Monohydrat kreatyny775 mg4650 mg

Tabele kaloryczne

5 g
Monohydrat kreatyny (Creapure®)5 g
Waga netto: 300 g
Dawkowanie: 5 g (4/5 miarki)
Dawki w opakowaniu: 60 
Waga netto: 120 kapsułek
Dawkowanie: 6 kapsułek
Dawki w opakowaniu: 20 
Waga netto: 500 g
Dawkowanie: 5 g (4/5 miarki)
Dawki w opakowaniu: 100 
Waga netto: 300 kapsułek
Dawkowanie: 6 kapsułek
Dawki w opakowaniu: 50 
Waga netto: 100 g (20 x 5 g)
Dawkowanie: 5 g (1 worek)
Dawki w opakowaniu: 20 
Waga netto: 120 tabletek
Dawkowanie: 3 tabletki
Dawki w opakowaniu: 40 

Zalecenia producenta

  • Przyjmować 3 tabletki dziennie, popijając odpowiednią ilością wody.

Dawkowanie

  • Zalecamy 1x dziennie dodać 5 g (4/5 miarki) do 150 - 250 ml zimnego napoju i wymieszać.
  • Monohydrat kreatyny jest nierozpuszczalny w wodzie. Dobrze rozpuszcza się w sokach lub innych kwaśnych napojach.
  • Kreatynę najlepiej stosować po treningu razem z napojem białkowym lub w dowolnym momencie dnia razem z posiłkiem. Dzięki spożyciu wraz z innymi składnikami odżywczymi jest lepiej wykorzystywana i wykazuje większy efekt w zwiększaniu wydolności fizycznej. Całkowitą dzienną dawkę można również podzielić na kilka mniejszych porcji.
Odpowiedni czas stosowaniaPrzed/po treningu, w dowolnym momencie dnia, razem z posiłkiem
Ulubione połączenie Omega‑3, Magnez malat, Magnez bisglicynian, Whey Protein
Dla kogo produkt jest odpowiedniSportowcy siłowi, sprinterzy, piłkarze, hokeiści, sporty walki, weganie i wegetarianie, osoby wykonujące pracę wymagającą dużego wysiłku umysłowego oraz studenci

Dawkowanie

  • Przyjmować 3 kapsułki 2x dziennie.
  • Kreatynę najlepiej przyjmować po treningu razem z napojem białkowym lub w dowolnym momencie dnia razem z posiłkiem. Dzięki spożyciu wraz z innymi składnikami odżywczymi jest lepiej wykorzystywana i ma większy wpływ na zwiększenie wydolności fizycznej. Całkowitą dzienną dawkę można również podzielić na kilka mniejszych porcji.
Odpowiedni czas stosowaniaPrzed/po treningu, o dowolnej porze dnia, razem z posiłkiem
Ulubione połączenieOmega‑3, Magnez malat, Magnez bisglicynian, Whey Protein
Dla kogo produkt jest odpowiedniSportowcy siłowi, sprinterzy, piłkarze, hokeiści, sporty walki, weganie i wegetarianie, osoby wykonujące pracę wymagającą dużego wysiłku umysłowego oraz studenci

Uwaga

  • Suplement diety.
  • Masa netto produktu: 360 g.
  • Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki.
  • Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.
  • Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.
  • Nieodpowiednie dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.
  • Vilgain s.r.o., Smetanova 1022/19, 602 00 Brno, IČ 29269555.

Uwaga

  • Suplement diety.
  • Masa netto produktu wynosi 270 g.
  • Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.
  • Nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.
  • Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki.
  • Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety.
  • Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu, z dala od światła słonecznego.
  • Vilgain s.r.o., Smetanova 1022/19, 602 00 Brno, IČ 29269555.


Uwaga

  • Suplement diety.
  • Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.
  • Nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.
  • Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki.
  • Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety.
  • Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu, z dala od światła słonecznego.
  • Vilgain s.r.o., Smetanova 1022/19, 602 00 Brno, IČ 29269555.


Uwaga

  • Suplement diety.
  • Masa netto produktu wynosi 108 g.
  • Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.
  • Nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i kobiet karmiących piersią.
  • Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki.
  • Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety.
  • Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu, z dala od światła słonecznego.
  • Vilgain s.r.o., Smetanova 1022/19, 602 00 Brno, IČ 29269555.

Najczęściej zadawane pytania

Creapure® jest zarejestrowanym znakiem towarowym monohydratu kreatyny produkowanego przez niemiecką firmę AlzChem, znanej z wysokiej czystości swoich produktów i jakości.

Creapure® to w 100 % monohydrat kreatyny certyfikowany marką Creapure®, niemieckim standardem jakości, który gwarantuje wyjątkową czystość i brak zanieczyszczeń; inne produkty z monohydratem kreatyny mogą być podobne, ale nie posiadają tej certyfikacji.

Kreatyna monohydrat (w tym Creapure®) generalnie słabo rozpuszcza się w wodzie, ale nawet jeśli nie rozpuści się całkowicie, pozostaje biologicznie przyswajalna. Możesz dodać ją do dzbanka wody (np. 1,5 l) i popijać w ciągu dnia; nie ma potrzeby wypijania dziennej dawki na raz, a mieszanka pozostaje stabilna przez kilka godzin, jeśli jest schłodzona.

Produkt jest wegański i mogą go stosować zarówno wegetarianie, jak i weganie.

Jest to monohydrat kreatyny od niemieckiego producenta, którego znak towarowy gwarantuje maksymalną jakość i czystość bez dodatków oraz bez ryzyka uznania za doping. Produkcja i kontrola odbywa się w laboratoriach w Bawarii, a dodatkowo każda partia jest testowana na obecność metali ciężkich.

Nie. Wariant w proszku to 100% czysta mikronizowana kreatyna bez smaku. W przypadku kapsułek jedynym dodatkowym składnikiem są roślinne kapsułki z celulozy (HPMC), więc produkt nie zawiera żadnych wypełniaczy ani substancji przeciwzbrylających.

Tabletki do żucia o smaku cytrynowym nie wymagają popijania ani mieszania w shakerze. Dzięki temu dzienną porcję masz zawsze pod ręką w domu, na siłowni i w podróży.

Popularne alternatywy

Produkty powiązane

Inni też kupili

Opinie

Średnia ocena: 4,8
Ocena 9.6 z 10
1395 ocena
Amalia Simona
recenzuje produkt
Zweryfikowany zakup Klient, który zakupił produkt i ocenił go za pośrednictwem zweryfikowanego adresu e‑mail.
przed 21 dniami (Opublikowano dnia 24. 09. 2026)
Tłumaczone z Rumuński
Identyfikator recenzji: Ra3eb8b29848e5736

Lubię ją, piję z wodą niegazowaną lub gazowaną. Czasami dodaję też sok z cytryny.

Dominika
recenzuje produkt
Zweryfikowany zakup Klient, który zakupił produkt i ocenił go za pośrednictwem zweryfikowanego adresu e‑mail.
przed 2 miesiącami (Opublikowano dnia 04. 08. 2026)
Tłumaczone z Słowacki
Identyfikator recenzji: R916d001281ee309e

Prawda, że jest trochę piaskowy, ale gdy tuż przed wypiciem zakręcę w szklance wir, da się to zrobić;)

CAMELIA
recenzuje produkt
Zweryfikowany zakup Klient, który zakupił produkt i ocenił go za pośrednictwem zweryfikowanego adresu e‑mail.
przed 3 miesiącami (Opublikowano dnia 23. 07. 2026)
Tłumaczone z Rumuński
Identyfikator recenzji: Rb725b1166380150f

Kreatyna, która spełnia wszystkie wymagania.

John
recenzuje produkt
Zweryfikowany zakup Klient, który zakupił produkt i ocenił go za pośrednictwem zweryfikowanego adresu e‑mail.
przed 3 miesiącami (Opublikowano dnia 14. 07. 2026)
Tłumaczone z Angielski
Identyfikator recenzji: R8cf7f75dc8ef651c

Wcześniej używałem tańszego kreatyny z aromatami od innego sprzedawcy, która mi nie służyła. Ta jest naprawdę dobra, zauważyłem poprawę podczas treningów i jest znacznie łatwiejsza do strawienia, ponieważ jest czysta.

Pytania

Rafał
przed 8 miesiącami
ID: P8c0e6f5f56b7ea8f
Czy jest dołączona miarka? Bo ostatnio jak kupiłem to bardzo się zdziwiłem, że nie ma żadnej miarki.
© 2026 Vilgain s.r.o.