Olej MCT

Produktów: 2
Sortowanie
:
Domyślnie
Vilgain Olej MCT z kokosa C8
Vilgain Olej MCT z kokosa C8 ⁠–⁠ naturalne źródło kwasu kaprylowego, wspomagające wydajność, utratę wagi i trawienie
500 ml
59,90 zł
OstroVit MCT OIL LIQUID
Korzystna cena
OstroVit MCT OIL LIQUID
500 ml
28,79 zł

Czym jest olej MCT?

Oleje MCT to zdrowe tłuszcze średniołańcuchowe (ze średniołańcuchowych trójglicerydów) pozyskiwane z miąższu orzechów kokosowych. Nie jest to więc zwykły olej kokosowy, który ma inny skład kwasów tłuszczowych. Za najcenniejsze tłuszcze uważa się kwas kaprylowy (określany jako C8) i kwas kaprynowy (C10). Są to bardziej przyswajalne tłuszcze i mają wiele zastosowań w żywieniu zdrowotnym i sportowym.

Działanie olejów MCT

Stosowanie olejów kokosowych MCT wiąże się z szeregiem korzyści zdrowotnych. Oleje MCT mogą

  • promować zdrowie serca (zapobieganie chorobom układu krążenia),
  • poprawiać funkcje poznawcze mózgu
  • wspomagać trawienie i odbudowywać mikrobiom jelitowy,
  • łagodzić objawy choroby Alzheimera lub epilepsji.

Ponadto są one coraz bardziej popularne jako suplement diety dla sportowców. Dzięki szybkiemu i łatwemu wchłanianiu, tłuszcze MCT (C6‑C10) działają jako natychmiastowe źródło energii - są natychmiast przetwarzane przez wątrobę i nie są magazynowane jak konwencjonalne tłuszcze. Wpływają także na produkcję mleczanu, co zapewnia większą wytrzymałość sportową.

Znajdują również zastosowanie w dietach redukcyjnych, gdyż promują termogenezę. Mają też swoje miejsce wśród zwolenników diety keto, gdyż pomagają wywołać stan ketozy.

Zastosowanie olejów MCT

Dzięki neutralnemu smakowi i aromatowi mają niezliczone możliwości zastosowania w kuchni w sałatkach, dressingach czy smoothie. W gorącej kuchni należy wziąć pod uwagę punkt dymienia wynoszący około 160 °C. Zalecana dawka to 10‑15 ml (2‑3 łyżki stołowe) dziennie. Na początku lepiej jest stosować mniejsze dawki, ponieważ oleje MCT mogą mieć działanie przeczyszczające.

Pokaż więcej Pokaż mniej