Olej MCT

Produktów: 2
Sortowanie
:
Domyślnie
OstroVit MCT OIL LIQUID
Korzystna cena
OstroVit MCT OIL LIQUID
500 ml
29,85 zł
Vilgain Olej MCT z kokosa C8
Spodziewamy się 2. 8.
Vilgain Olej MCT z kokosa C8 ⁠–⁠ naturalne źródło kwasu kaprylowego, wspomagające wydajność, utratę wagi i trawienie
500 ml

Czym jest olej MCT?

Oleje MCT to zdrowe tłuszcze średniołańcuchowe (ze średniołańcuchowych trójglicerydów) pozyskiwane z miąższu orzechów kokosowych. Nie jest to więc zwykły olej kokosowy, który ma inny skład kwasów tłuszczowych. Za najcenniejsze tłuszcze uważa się kwas kaprylowy (określany jako C8) i kwas kaprynowy (C10). Są to bardziej przyswajalne tłuszcze i mają wiele zastosowań w żywieniu zdrowotnym i sportowym.

Działanie olejów MCT

Stosowanie olejów kokosowych MCT wiąże się z szeregiem korzyści zdrowotnych. Oleje MCT mogą

  • promować zdrowie serca (zapobieganie chorobom układu krążenia),
  • poprawiać funkcje poznawcze mózgu
  • wspomagać trawienie i odbudowywać mikrobiom jelitowy,
  • łagodzić objawy choroby Alzheimera lub epilepsji.

Ponadto są one coraz bardziej popularne jako suplement diety dla sportowców. Dzięki szybkiemu i łatwemu wchłanianiu, tłuszcze MCT (C6‑C10) działają jako natychmiastowe źródło energii - są natychmiast przetwarzane przez wątrobę i nie są magazynowane jak konwencjonalne tłuszcze. Wpływają także na produkcję mleczanu, co zapewnia większą wytrzymałość sportową.

Znajdują również zastosowanie w dietach redukcyjnych, gdyż promują termogenezę. Mają też swoje miejsce wśród zwolenników diety keto, gdyż pomagają wywołać stan ketozy.

Zastosowanie olejów MCT

Dzięki neutralnemu smakowi i aromatowi mają niezliczone możliwości zastosowania w kuchni w sałatkach, dressingach czy smoothie. W gorącej kuchni należy wziąć pod uwagę punkt dymienia wynoszący około 160 °C. Zalecana dawka to 10‑15 ml (2‑3 łyżki stołowe) dziennie. Na początku lepiej jest stosować mniejsze dawki, ponieważ oleje MCT mogą mieć działanie przeczyszczające.

Pokaż więcej Pokaż mniej