Monohydraty kreatyny

Produktów: 18
Sortowanie
:
Domyślnie
Vilgain Kreatyna Creapure®
Vilgain Kreatyna Creapure® ⁠–⁠ najczystsze źródło kreatyny na rynku, niemieckiego pochodzenia, wspierające siłę i wydajność
300 g
426
75,90 zł
Vilgain Kreatyna
Vilgain Kreatyna ⁠–⁠ mikronizowany monohydrat kreatyny, wysoka wchłanialność, testowany metodą HPLC, wsparcie siły i wydajności
500 g
59,90 zł
Vilgain Kreatyna Creapure®
Vilgain Kreatyna Creapure® ⁠–⁠ najczystsze źródło kreatyny na rynku, niemieckiego pochodzenia, wspierające siłę i wydajność
500 g
426
109,90 zł
Vilgain Growth Pack ⁠–⁠ zwiększyć wydajność, wzrost i regenerację mięśni
145,00 zł
192,70 zł
Vilgain Kreatyna
Vilgain Kreatyna ⁠–⁠ mikronizowany monohydrat kreatyny, wysoka wchłanialność, testowany metodą HPLC, wsparcie siły i wydajności
180 kapsułek
59,90 zł
Vilgain Kreatyna Creapure®
Vilgain Kreatyna Creapure® ⁠–⁠ najczystsze źródło kreatyny na rynku, niemieckiego pochodzenia, wspierające siłę i wydajność
120 kapsułek
426
49,90 zł
Reflex Nutrition Creapure Monohydrat Kreatyny
Reflex Nutrition Creapure Monohydrat Kreatyny
Bez smaku 500 g
238
139,90 zł
Myprotein Creatine Monohydrate
Myprotein Creatine Monohydrate
Bez smaku 250 tabletek
200
89,90 zł
BioTech USA 100% Creatine Monohydrate
Korzystna cena
BioTech USA 100% Creatine Monohydrate
Bez smaku 300 g (pudełko)
71,39 zł
SciTec Nutrition 100% Creatine Monohydrate
SciTec Nutrition 100% Creatine Monohydrate
300 g
58
99,90 zł
Amix Monohydrat Kreatyny
Amix Monohydrat Kreatyny
220 kapsułek
78
79,90 zł
Reflex Nutrition Creapure Monohydrat Kreatyny
Reflex Nutrition Creapure Monohydrat Kreatyny
Bez smaku 250 g
238
79,90 zł
Amix Monohydrat Kreatyny
Korzystna cena
Darmowa dostawa
Amix Monohydrat Kreatyny
1000 g
78
175,79 zł
Amix Monohydrat Kreatyny
Amix Monohydrat Kreatyny
500 kapsułek
78
149,90 zł
OstroVit Creatine
Korzystna cena
OstroVit Creatine
Arbuz 300 g
2
26,49 zł
OstroVit Creatine
OstroVit Creatine
Pomarańczowy 500 g
51,90 zł
Nutrend Creatine Monohydrate
Nutrend Creatine Monohydrate
300 g
79,90 zł
Amix Monohydrat Kreatyny
Amix Monohydrat Kreatyny
500 g
78
119,90 zł

Czym jest monohydrat kreatyny?

Monohydrat kreatyny jest najpopularniejszą formą kreatyny i uważany jest za złoty standard ze względu na niską cenę, która nie jest rekompensowana niższą skutecznością. Niewielką wadą jest niższa rozpuszczalność. Jednocześnie jest to jeden z najczęściej stosowanych i badanych suplementów sportowych. W przypadku monohydratu można spotkać się ze znakiem towarowym Creapure, który gwarantuje 100% czystości i jakości.

Monohydrat kreatyny i jego działanie

Głównym powodem przyjmowania monohydratu jest zwiększenie siły mięśniowej, a dzięki efektywniejszemu treningowi, przyrost masy mięśniowej. Poza tym pomaga opóźnić wyczerpanie mięśni i poprawia ogólną regenerację ludzkiego ciała. Sprinterzy i inni sportowcy szybkościowi również mogą skorzystać z działania monohydratu, ponieważ przyczynia się on do większej prędkości i dłuższej wytrzymałości w szybkości, a także pomoże w dynamice na pierwszych metrach sprintu.

Kiedy przyjmować monohydrat kreatyny?

Monohydrat kreatyny jest znany ze swojego specyficznego sposobu dawkowania, który składa się z tak zwanej fazy nasycenia (4‑5×5g przez tydzień) i fazy podtrzymującej (5g dziennie przez kolejny okres). Jednak te same wyniki można osiągnąć przy bardziej zrównoważonym dawkowaniu (5‑10g dziennie), które jest bardziej przyjazne dla bardziej wrażliwych osób, które mogą nie czuć się komfortowo z wysokimi dawkami podczas fazy nasycenia.

Niezależnie od wybranej metody dawkowania kreatyny, monohydrat powinien być przyjmowany w tym samym czasie co białko, np. razem z napojem białkowym po treningu.

W Vilgain oferujemy monohydrat kreatyny w następujących formach tabletkikapsułkach które pozwalają na łatwe dawkowanie, a także mamy go w postaci proszku który można łatwo dodać do napojów potreningowych. Pod tym względem uważamy, że nasz topowy produkt to Vilgain Kreatyna Creapure alternatywą jest klasyczna Vilgain Kreatyna.

Pokaż więcej Pokaż mniej