Monohydraty kreatyny

Produktów: 18
Sortowanie
:
Domyślnie
Vilgain Kreatyna Creapure®
Vilgain Kreatyna Creapure® ⁠–⁠ najczystsze źródło kreatyny na rynku, niemieckiego pochodzenia, wspierające siłę i wydajność
300 g
491
75,90 zł
Vilgain Kreatyna Creapure®
Vilgain Kreatyna Creapure® ⁠–⁠ najczystsze źródło kreatyny na rynku, niemieckiego pochodzenia, wspierające siłę i wydajność
500 g
491
109,90 zł
Vilgain Kreatyna
Vilgain Kreatyna ⁠–⁠ mikronizowany monohydrat kreatyny, wysoka wchłanialność, testowany metodą HPLC, wsparcie siły i wydajności
180 kapsułek
106
59,90 zł
Vilgain Growth Pack ⁠–⁠ zwiększyć wydajność, wzrost i regenerację mięśni
144,99 zł
202,70 zł
BioTech USA 100% Creatine Monohydrate
-1 %
BioTech USA 100% Creatine Monohydrate
Bez smaku 300 g (pudełko)
69,49 zł
70,29 zł
Myprotein Creatine Monohydrate
Korzystna cena
Myprotein Creatine Monohydrate
Bez smaku 250 tabletek
200
69,90 zł
SciTec Nutrition 100% Creatine Monohydrate
SciTec Nutrition 100% Creatine Monohydrate
300 g
58
99,90 zł
OstroVit Creatine
OstroVit Creatine
Pomarańczowy 500 g
51,90 zł
Amix Monohydrat Kreatyny
Amix Monohydrat Kreatyny
500 kapsułek
79
149,90 zł
Nutrend Creatine Monohydrate
Nutrend Creatine Monohydrate
300 g
79,90 zł
Amix Monohydrat Kreatyny
Amix Monohydrat Kreatyny
220 kapsułek
79
79,90 zł
Amix Monohydrat Kreatyny
Amix Monohydrat Kreatyny
500 g
79
119,90 zł
Amix Monohydrat Kreatyny
Korzystna cena
Darmowa dostawa
Amix Monohydrat Kreatyny
1000 g
79
175,79 zł
Vilgain Kreatyna
Spodziewamy się 19. 8.
Vilgain Kreatyna ⁠–⁠ mikronizowany monohydrat kreatyny, wysoka wchłanialność, testowany metodą HPLC, wsparcie siły i wydajności
500 g
106
Vilgain Kreatyna Creapure®
Spodziewamy się jutro
Vilgain Kreatyna Creapure® ⁠–⁠ najczystsze źródło kreatyny na rynku, niemieckiego pochodzenia, wspierające siłę i wydajność
120 kapsułek
491
Reflex Nutrition Creapure Monohydrat Kreatyny
Tymczasowo wyprzedane
Reflex Nutrition Creapure Monohydrat Kreatyny
Bez smaku 500 g
242
Reflex Nutrition Creapure Monohydrat Kreatyny
Tymczasowo wyprzedane
Reflex Nutrition Creapure Monohydrat Kreatyny
Bez smaku 250 g
242
OstroVit Creatine
Tymczasowo wyprzedane
OstroVit Creatine
Arbuz 300 g

Czym jest monohydrat kreatyny?

Monohydrat kreatyny jest najpopularniejszą formą kreatyny i uważany jest za złoty standard ze względu na niską cenę, która nie jest rekompensowana niższą skutecznością. Niewielką wadą jest niższa rozpuszczalność. Jednocześnie jest to jeden z najczęściej stosowanych i badanych suplementów sportowych. W przypadku monohydratu można spotkać się ze znakiem towarowym Creapure, który gwarantuje 100% czystości i jakości.

Monohydrat kreatyny i jego działanie

Głównym powodem przyjmowania monohydratu jest zwiększenie siły mięśniowej, a dzięki efektywniejszemu treningowi, przyrost masy mięśniowej. Poza tym pomaga opóźnić wyczerpanie mięśni i poprawia ogólną regenerację ludzkiego ciała. Sprinterzy i inni sportowcy szybkościowi również mogą skorzystać z działania monohydratu, ponieważ przyczynia się on do większej prędkości i dłuższej wytrzymałości w szybkości, a także pomoże w dynamice na pierwszych metrach sprintu.

Kiedy przyjmować monohydrat kreatyny?

Monohydrat kreatyny jest znany ze swojego specyficznego sposobu dawkowania, który składa się z tak zwanej fazy nasycenia (4‑5×5g przez tydzień) i fazy podtrzymującej (5g dziennie przez kolejny okres). Jednak te same wyniki można osiągnąć przy bardziej zrównoważonym dawkowaniu (5‑10g dziennie), które jest bardziej przyjazne dla bardziej wrażliwych osób, które mogą nie czuć się komfortowo z wysokimi dawkami podczas fazy nasycenia.

Niezależnie od wybranej metody dawkowania kreatyny, monohydrat powinien być przyjmowany w tym samym czasie co białko, np. razem z napojem białkowym po treningu.

W Vilgain oferujemy monohydrat kreatyny w następujących formach tabletkikapsułkach które pozwalają na łatwe dawkowanie, a także mamy go w postaci proszku który można łatwo dodać do napojów potreningowych. Pod tym względem uważamy, że nasz topowy produkt to Vilgain Kreatyna Creapure alternatywą jest klasyczna Vilgain Kreatyna.

Pokaż więcej Pokaż mniej