Suplementy diety na przyrost masy mięśniowej

Białka

Odpowiednie i właściwie rozłożone w czasie spożycie białka odgrywa znaczącą rolę w dążeniu do budowy masy mięśniowej, czyli syntezy białek mięśniowych. Za optymalną ilość białka dla wzrostu mięśni uważa się 1,4‑2 g/kg masy ciała. Odpowiednie spożycie białka jest najlepiej wspomagane przez suplement białkowy, który można łatwo przyjmować podczas treningu lub o dowolnej porze dnia jako przekąskę lub częściowy zamiennik posiłku.

Odżywki białkowe

Vilgain Clear Whey Isolate
Vilgain Clear Whey Isolate ⁠–⁠ o świeżym owocowym smaku, słodzony stewią, z ponad 85% białka
Strawberry lemonade 500 g
99,90 zł
Vilgain Whey Protein
3 + 1 darmowo
Bestsellers
Promocja tygodnia
Vilgain Whey Protein ⁠–⁠ wysoka zawartość białka i BCAA, słodzony stewią, ultrafiltrowany w niskiej temperaturze
Mango lassi 30 g
126
5,99 zł
Vilgain Protein Blend
Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ mieszanka 5 wysoce biodostępnych białek o stopniowym uwalnianiu, wspomaga regenerację, wzrost mięśni i dobre samopoczucie, słodzona stewią
Krem migdałowo-kokosowy 30 g
5,99 zł
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
Bestsellers
Kod -10%
Grass-Fed
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ z mleka krów karmionych trawą, słodzone stewią, ultrafiltrowane w niskiej temperaturze
Wanilia 1000 g
1686
99,90 zł
Vilgain Suszone białka jaj
Vilgain Suszone białka jaj ⁠–⁠ 100% suszone jaja, 81% białka na 100 g, bez GMO, bez innych dodatków
500 g
288
74,90 zł
Vilgain 87% Białko do pieczenia
Vilgain 87% Białko do pieczenia ⁠–⁠ izolat serwatki, dla super elastycznej tekstury, niższa zawartość laktozy
500 g
120
84,90 zł
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolate
Grass-Fed
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolate ⁠–⁠ szybko wchłaniające się, naturalnie słodzone białko z minimalną ilością cukru i tłuszczu
Czekolada 500 g
79,90 zł
Vilgain Lactose Free Whey Protein
Kod -10%
Bez laktozy
Vilgain Lactose Free Whey Protein ⁠–⁠ wysokiej jakości białko bez laktozy, słodzone stewią, ultrafiltrowane w niskich temperaturach
Koktajl czekoladowy 1000 g
89,90 zł
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Kreatyna

Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych i najlepiej przebadanych sportowych suplementów diety. suplementów diety, dla którego (w zalecanych dawkach) nie ma żadnego ryzyka. Wykazano, że suplementy kreatyny zwiększają siłę mięśni, wzrost mięśni, opóźniają zmęczenie mięśni i promują ogólną regenerację organizmu. Niektóre badania wskazują również na pozytywny wpływ na funkcje poznawcze mózgu.

Kreatyna

Vilgain Kreatyna Creapure®
Vilgain Kreatyna Creapure® ⁠–⁠ najczystsze źródło kreatyny na rynku, niemieckiego pochodzenia, wspierające siłę i wydajność
300 g
452
75,90 zł
Vilgain Kreatyna
Vilgain Kreatyna ⁠–⁠ mikronizowany monohydrat kreatyny, wysoka wchłanialność, testowany metodą HPLC, wsparcie siły i wydajności
500 g
59,90 zł
Vilgain Kreatyna Creapure®
Vilgain Kreatyna Creapure® ⁠–⁠ najczystsze źródło kreatyny na rynku, niemieckiego pochodzenia, wspierające siłę i wydajność
500 g
452
109,90 zł
Vilgain Growth Pack ⁠–⁠ zwiększyć wydajność, wzrost i regenerację mięśni
145,00 zł
192,70 zł
Vilgain Kreatyna
Vilgain Kreatyna ⁠–⁠ mikronizowany monohydrat kreatyny, wysoka wchłanialność, testowany metodą HPLC, wsparcie siły i wydajności
180 kapsułek
59,90 zł
Vilgain Kreatyna Creapure®
Vilgain Kreatyna Creapure® ⁠–⁠ najczystsze źródło kreatyny na rynku, niemieckiego pochodzenia, wspierające siłę i wydajność
120 kapsułek
452
49,90 zł
Reflex Nutrition Creapure Monohydrat Kreatyny
Reflex Nutrition Creapure Monohydrat Kreatyny
Bez smaku 500 g
240
139,90 zł
BioTech USA 100% Creatine Monohydrate
Korzystna cena
BioTech USA 100% Creatine Monohydrate
Bez smaku 300 g (pudełko)
70,09 zł
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Gainery

Gainer to suplement węglowodanowo‑białkowy zaprojektowany w celu skutecznego uzupełnienia składników odżywczych, przyspieszenia regeneracji, a zwłaszcza zwiększenia spożycia kalorii. Gainery są odpowiednie dla osób, które próbują zbudować masę mięśniową lub zwiększyć wagę i nie są w stanie uzyskać wymaganych kalorii poprzez regularną dietę.

Gainery

Vilgain Oatwhey
Vilgain Oatwhey ⁠–⁠ smaczny kremowy shake, słodzony stewią, zawiera wysokiej jakości białko i węglowodany złożone
Natural 1000 g
79,90 zł
Vilgain Oatwhey
Vilgain Oatwhey ⁠–⁠ smaczny kremowy shake, słodzony stewią, zawiera wysokiej jakości białko i węglowodany złożone
Kakao 1000 g
79,90 zł
Vilgain Oatwhey
Vilgain Oatwhey ⁠–⁠ smaczny kremowy shake, słodzony stewią, zawiera wysokiej jakości białko i węglowodany złożone
Koktajl mleczny truskawkowy 1000 g
79,90 zł
Vilgain Oatwhey
Vilgain Oatwhey ⁠–⁠ smaczny kremowy shake, słodzony stewią, zawiera wysokiej jakości białko i węglowodany złożone
Koktajl mleczny waniliowy 1000 g
79,90 zł
Optimum nutrition Serious Mass
-4 %
Darmowa dostawa
Optimum nutrition Serious Mass
5450 g
6 smaków
20
od 277,99 zł
289,90 zł
Optimum nutrition Serious Mass
-5 %
Darmowa dostawa
Optimum nutrition Serious Mass
2730 g
3 smaki
20
od 161,39 zł
169,90 zł
Myprotein Impact Weight Gainer
2500 g
3 smaki
129,90 zł
Mutant Mass All New
2270 g
5 smaków
44
119,90 zł
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Aminokwasy

Do budowania masy mięśniowej, spożycie wszystkich niezbędnych aminokwasów. "Startery" syntezy białek mięśni owych można zatem uznać za BCAA. Za ich najlepsze źródło w żywieniu sportowców uważa się białko serwatkowe. Ich oddzielne stosowanie może promować rezerwy energii w organizmie, chronić masę mięśniową i promować regenerację. Inne aminokwasy, o których warto wspomnieć to. beta alanina opóźniająca zmęczenie, HMB dla bardziej efektywnego budowania mięśni lub L‑cytrulina aby poprawić przepływ krwi w mięśniach.

Aminokwasy i BCAA

Vilgain GABA
Vilgain GABA ⁠–⁠ naturalne wsparcie snu i regeneracji, zmniejsza stres i niepokój, poprawia nastrój i funkcje poznawcze
90 kapsułek
29,90 zł
Vilgain L-teanina
Vilgain L-teanina ⁠–⁠ 100 mg l-teaniny w 1 kapsułce, naturalnego pochodzenia z zielonej herbaty, wspomaga relaksację, koncentrację i skupienie
90 kapsułek
36,90 zł
Vilgain Intra Workout
Vilgain Intra Workout ⁠–⁠ orzeźwiający napój nawadniający podczas treningu, poprawiający wydajność i wspomagający regenerację
Brzoskwinia i pomarańcza 750 g
119,90 zł
Myprotein L-glutamine
Myprotein L-glutamine
Bez smaku 500 g
285
64,90 zł
BioTech USA BCAA+Glutamine Zero
-7 %
Korzystna cena
BioTech USA BCAA+Glutamine Zero
480 g
3 smaki
od 88,79 zł
94,99 zł
Myprotein BCAA
500 g
3 smaki
548
69,90 zł
BioTech USA L-Arginine
BioTech USA L-Arginine
90 kapsułek
18
37,90 zł
Nutrend BCAA Energy Drink
Nutrend BCAA Energy Drink
Jeżyna 330 ml
6,99 zł
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Witaminy i minerały

Odpowiednie spożycie mikroelementów jest problemem dla znacznej części populacji. Ponadto sportowcy mają kilkakrotnie wyższe wymagania, których nie można łatwo uzupełnić z normalnej diety. Kompleksowe rozwiązania obejmują multiwitaminy z wysokimi dziennymi dawkami wszystkich niezbędnych mikroelementów. Szczególną grupę stanowią Magnezcynk, które między innymi wspomagają wydolność fizyczną.

Witaminy i minerały

Vilgain Greens Mix
Bestsellers
Vilgain Greens Mix ⁠–⁠ 13 aktywnych składników, w tym 4 superfoods, usuwa toksyny i metabolity, wspomaga funkcje odpornościowe i trawienne.
Lemoniada 300 g
223
89,90 zł
Vilgain Sensual Flow
Nowośći
Vilgain Sensual Flow ⁠–⁠ wspiera kobiecą witalność i dobre samopoczucie seksualne, przyczynia się do równowagi hormonalnej i łagodzi stres
60 kapsułek
79,90 zł
Vilgain Bisglicynian magnezu
Vilgain Bisglicynian magnezu ⁠–⁠ najczystsza forma magnezu, wysoce przyswajalna, przyspiesza regenerację i zapobiega skurczom mięśni
90 kapsułek
969
34,90 zł
Vilgain Witamina B12
Vilgain Witamina B12 ⁠–⁠ dla prawidłowego funkcjonowania funkcji poznawczych i układu nerwowego, w łatwo przyswajalnej formie sprayu, ważna witamina nie tylko dla wegan i osób starszych
30 ml
27,90 zł
Vilgain Maca Strong
Vilgain Maca Strong ⁠–⁠ silny naturalny ekstrakt, wspomaga apetyt na seks, zwiększa witalność i energię, zmniejsza nieprzyjemne objawy PMS i menopauzy
90 kapsułek
59,90 zł
Vilgain Cynk
Vilgain Cynk ⁠–⁠ Bisglicynian cynku, wsparcie odporności, równowaga hormonalna, 100% RHP w 1 kapsułce
90 kapsułek
589
24,90 zł
Vilgain Witamina D3
Vilgain Witamina D3 ⁠–⁠ wsparcie odporności, łatwo przyswajalne, w kapsułkach roślinnych
90 kapsułek
302
44,90 zł
Vilgain Żelazo + witamina C
Vilgain Żelazo + witamina C ⁠–⁠ bisglicynian żelaza, wsparcie odporności, redukcja zmęczenia, dodatek witaminy C dla lepszego wchłaniania
90 kapsułek
188
31,90 zł
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______