Mgr. Martin Šaier

Ostatnie artykuły przez Mgr. Martin

• 

  Nie masz czasu na cały trening? Wypróbuj exercise snacking

  Siedzący tryb życia może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie – ale co możesz zrobić, jeśli nie masz codziennie czasu na regularny trening? Wypróbuj exercise snacking.

  5

  7

  Czas czytania: 6 min.

  Podziel się linkiem: Nie masz czasu na cały trening? Wypróbuj exercise snacking
• 

  Elektrolity: do czego są dobre i kto naprawdę ich potrzebuje?

  Niezależnie od tego, czy potrzebujesz energii na trening, wracasz do zdrowia po grypie, czy próbujesz poradzić sobie z upalnym letnim dniem, Twoje ciało potrzebuje elektrolitów. Czy jednak warto celowo je uzupełniać za pomocą napojów? I kto powinien zachować ostrożność przy ich spożywaniu?

  4

  12

  Czas czytania: 7 min.

  Podziel się linkiem: Elektrolity: do czego są dobre i kto naprawdę ich potrzebuje?