Chłodny okres w pełni, a dobry shot imbirowy pełen witamin nigdy nie zaszkodzi. Nie ma ograniczeń co do wielośc kombinacji. W poniższym przepisie znajduje się na przykład kurkuma lub szpinak.

Zakup używanych składników do przepisu

Miód wielokwiatowy – 720 g – od czeskiego pszczelarza z czystej przyrody Obszaru Chronionego Krajobrazu Jeseniky

1 porcja zawiera.

19,3 kcal
4,2 g węglowodanów
0,1 g tłuszczów
0,3 g białka

Na 25 porcji

Shot imbirowy z kurkumą:

130 g imbiru
2 cytryny
500 ml wody
30 g miodu
1 łyżeczka kurkumy

Shot imbirowy ze szpinakiem:

130 g imbiru
2 cytryny
30 g miodu
500 ml wody
20 g liści szpinaku

Przygotowanie

Imbir myjemy, cytrynę obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Składniki wkładamy razem do blendera. Imbir, cytrynę, miód i kurkumę zalewamy wodą i miksujemy.
Postępujemy tak samo przy zielonym shocie, a zamiast kurkumy dodajemy szpinak i miksujemy przez minutę.
Sok przecedzamy przez sitko z większymi otworami, a następnie przez sitko z najmniejszymi otworami. Przechowujemy w butelkach w lodówce.
Jeden shot to 50 ml.
Na zdrowie!

Składniki