Prawdopodobnie nie musimy wspominać o korzyściach płynących z zielonej mieszanki, ale co powiesz na wypicie jej raz jako część pełnego śniadania lub przekąski, aby się nasycić? W formie smoothie z bananem, uzupełnisz energię, co da Ci sporo energii.
Zakup używanych składników do przepisu
1 porcja zawiera.
- 240 kcal
- 25 g węglowodanów
- 8 g tłuszczów
- 19 g białka
Na 2 porcje
Na 2 porcje
- 120 g bananów
- 250 ml mleka
- 250 g twarogu półtłustego
- 100 ml wody
- 10 g greens mix - lemoniada
Przygotowanie
-
-
I to wszystko! Następnie przelej do szklanki lub shakera i ciesz się smakiem!
