Petr Loskot

Ostatnie artykuły przez Petr

• 

  Białko na odchudzanie: jak wybrać najlepsze?

  Białko ma szczególną pozycję w naszej diecie! Podczas odchudzania to właśnie białko pozwala utrzymać masę mięśniową. Jakie białko najlepiej wybrać do swojej diety?

  38

  11

  4 komentarze

  Czas czytania: 5 min.

  Podziel się linkiem
• 

  Płatki owsiane a zdrowie: dlaczego warto włączyć je do diety?

  Płatki owsiane od dawna znane są jako pożywienie fitness. Takie płatki śniadaniowe dostarczą organizmowi mnóstwo energii w smacznej i lekkostrawnej formie. Nie odczuwa się wtedy głodu aż do pory obiadowej lub wystarczy mała przekąska.

  29

  15

  Czas czytania: 6 min.

  Podziel się linkiem