Artykuły śniadaniowe
Fitness płatki śniadaniowe
Płatki śniadaniowe są coraz częściej postrzegane jako synonim śniadania. Są szybkie w przygotowaniu, pełne składników odżywczych i, jeśli poświęcisz czas na ich przygotowanie, smaczne (wystarczy dodać orzechy, masło orzechowe, owoce lub aromatyzowane białko). Dlatego ich popularność rośnie.
Jednak w mnogości artykułów śniadaniowych często trudno jest odróżnić te, które są rzeczywiście pełne obiecanych złożonych węglowodanów, mikroelementów i błonnika od tych, które należą do kategorii ultra‑przygotowanej żywności pełnej cukru i innych niepotrzebnych dodatków. Jeśli szukasz zdrowych płatków śniadaniowych, możesz wybrać z naszej oferty:
- płatki zbożowe to podstawowy składnik artykułów śniadaniowych. Ale mają one również swoje miejsce w wypiekach, babeczkach, naleśnikach, ciastach i smoothie. Oprócz wiecznie zielonych płatki owsiane można wybrać płatki owsiane z orkiszu, gryki, jęczmienia, ryżu lub kukurydzy.
- müsli jest mieszanka płatków z orzechami, nasionami, suszonymi owocami lub czekoladą. Najlepiej smakuje z mlekiem, białym jogurtem lub twarożkiem. Aby uzyskać jeszcze lepszy smak, można namoczyć je w ulubionym produkcie mlecznym na noc i po prostu uzupełnić rano.
- granola jest bardziej kaloryczną wersją musli, dzięki dodatkowi tłuszczu (np. syropu klonowego lub kokosowego). Późniejsze pieczenie mieszanki zapewnia złoty kolor i duże chrupiące kawałki.
- kaszki błyskawiczne są gotowe do spożycia natychmiast po zalaniu gorącą wodą. Nasza kaszka minutowa Vilgain ze 100% czystych składników jest zdecydowanie warta wypróbowania.
- chrupiące płatkipłatki dodają dodatkowej chrupkości do owsianki śniadaniowej. Wyróżniają się samodzielnie w połączeniu z mlekiem lub jogurtem. Znajdują również zastosowanie w kuchni, np. jako alternatywa dla bułki tartej w panierce.
Zdrowe płatki śniadaniowe z łatwością wpasują się w każdą dietę, bez względu na to, czy przybierasz na wadze, czy ją tracisz. Aby upewnić się, że płatki zbożowe spełniają wszystkie wymagania, można wybrać produkty bezglutenowe, białkowe lub bez dodatku cukru.