Szukasz prostego i szybkiego przepisu na obiad, który będzie gotowy w 30 minut, a składniki na pewno masz już w domu? Mamy dla ciebie świetny pomysł na łatwy makaron z kurczakiem, sosem pomidorowym i mieszanką idealnie ciągnących się serów, które dostarczą Twojemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, nasycą Cię na całe popołudnie i świetnie sprawdzą się także jako obiad do pudełka na wynos! 🚀
1 porcja zawiera.
- 558 kcal
- 63 g węglowodanów
- 15 g tłuszczów
- 42 g białka
Na 2 porcje
- 120 g Vilgain Fusilli makaronów
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- 200 g piersi z kurczaka
- 250 g przecieru pomidorowego
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu
- 30 g 30% Eidamu
- 60 g mozzarelli light
- 1 szczypta świeżych ziół
- 1 szczypta przypraw do pizzy
Przygotowanie
-
Ugotuj makaron al dente. Podczas odcedzania odłóż 2 łyżki wody z makaronu, które następnie dodasz do sosu.
-
Na średnim ogniu rozgrzej olej, a następnie dodaj pokrojone na kawałki kurczaka oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Smaż, od czasu do czasu mieszając, przez około 5‑6 minut, aż mięso się zetnie i lekko zbrązowieje.
-
Następnie dodaj włoską przyprawę do pizzy, sól i pieprz, wymieszaj i wlej przecier pomidorowy. Ponownie wymieszaj i gotuj jeszcze przez chwilę.
-
Do sosu z mięsem dodaj ugotowany makaron, trochę wody, w której się gotował, wszystko dokładnie wymieszaj.
-
Na koniec posyp startym serem i dodaj plastry mozzarelli, przykryj pokrywką i pozostaw na około 1‑2 minuty, aż ser się rozpuści.
-
I gotowe, smacznego!
