Zdrowa pasta jajeczna

18 min.
Uwagi
1
Zdrowa pasta jajeczna

A co z tymi wszystkimi gotowanymi jajkami?

Pasta jajeczna to klasyk. Ale mamy dla Ciebie wskazówkę, jak dodać do niego odrobinę szwungu i cieszyć się nim jeszcze bardziej.

1 porcja zawiera.

  • 269 kcal
  • 5 g węglowodanów
  • 17 g tłuszczów
  • 24 g białka

Na 2 porcje

Dla spreadu:
Do podania:
Zobacz używane produkty

Przygotowanie

  1. Zdrowa pasta jajeczna

    Obierz jajka na twardo, przekrój na pół, wyjmij żółtka i odłóż białka na bok.

  2. Ubij żółtka z musztardą, twarogiem i przyprawami. Na koniec dodaj posiekane białka.

    Zdrowa pasta jajeczna

    Zdrowa pasta jajeczna

  3. Pastę jajeczną doskonale uzupełnia chleb żytni z Vilgain, który jest pięknie soczysty i pożywny.

  4. Smacznego!

    Zdrowa pasta jajecznaZdrowa pasta jajeczna

Chcesz wiedzieć o każdym nowym przepisie?

Zapisz się, aby otrzymywać od nas cotygodniowe podsumowanie nowych przepisów.

Subskrybuj

Składniki

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Pikantne babeczki jajeczne z szynką

Pikantne babeczki jajeczne z szynką

Fit placuszki z cukinii i marchewki z dipem czosnkowym

Fit placuszki z cukinii i marchewki z dipem czosnkowym

Quesadilla z kurczaka z cheddarem w stylu fajitas

Quesadilla z kurczaka z cheddarem w stylu fajitas

Ciasto krecika w szklance

Ciasto krecika w szklance

Domowe nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych

Domowe nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych

Pierś z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym

Pierś z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym

Spaghetti z awokado

Spaghetti z awokado

Zapiekana owsianka

Zapiekana owsianka

Zdrowa sałatka makaronowa z białym jogurtem i jajkiem

Zdrowa sałatka makaronowa z białym jogurtem i jajkiem

Nocna owsianka białkowa w szklance

Nocna owsianka białkowa w szklance

Zdrowe pierniczkowe pankejki z mąki orkiszowej

Zdrowe pierniczkowe pankejki z mąki orkiszowej

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Gnocchi z kurczakiem i pesto z jednej patelni

Gnocchi z kurczakiem i pesto z jednej patelni

Kasza manna fitness

Kasza manna fitness

Prawdziwa włoska lasagne w zdrowej panierce

Prawdziwa włoska lasagne w zdrowej panierce