Zdrowa pasta jajeczna

Czas przygotowania: 18 min.
Uwagi
4

A co z tymi wszystkimi gotowanymi jajkami?

Pasta jajeczna to klasyk. Ale mamy dla Ciebie wskazówkę, jak dodać do niego odrobinę szwungu i cieszyć się nim jeszcze bardziej.

Zakup używanych składników do przepisu

1 porcja zawiera. 1 średnia porcja pasty przygotowanej z ok. 2 jajek

  • 269 kcal
  • 5 g węglowodanów
  • 17 g tłuszczów
  • 24 g białka
Na 2 porcje

Na 2 porcje

Dla spreadu:
Do podania:
Otworzy się w nowym oknie

Przygotowanie

  1. Zdrowa pasta jajeczna

    Obierz jajka na twardo, przekrój na pół, wyjmij żółtka i odłóż białka na bok.

  2. Ubij żółtka z musztardą, twarogiem i przyprawami. Na koniec dodaj posiekane białka.

    Zdrowa pasta jajeczna

    Zdrowa pasta jajeczna

  3. Pastę jajeczną doskonale uzupełnia chleb żytni z Vilgain, który jest pięknie soczysty i pożywny.

  4. Smacznego!

    Zdrowa pasta jajecznaZdrowa pasta jajeczna

Składniki

Powiązane przepisy

Muffinki z jajkiem i szynką

Zdrowa sałatka jajeczna

Fit placki z cukinii i marchewki

Quesadilla z kurczakiem

Jednoporcjowy kopiec kreta

Nuggetsy w płatkach kukurydzianych

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym

Zapiekana owsianka

Makaron z awokado

Gnocchi z pesto i kurczakiem

Sałatka z makaronem i jajkiem

Wysokobiałkowa nocna owsianka

Wrapy cezar

Ciasto z twarogiem i owocami

Makaron z sosem pomidorowym i mozzarellą