Zdrowie i uroda

PMS według danych powoduje problemy u ponad połowy kobiet. Chociaż główną rolę w nasileniu jego objawów może odgrywać obecność chorób lub styl życia, istnieją mniej lub bardziej przebadane składniki, które mogą przynieść ulgę.

Celem nowego artykułu jest dostarczenie informacji na temat bezpiecznego odchudzania po porodzie, wyjaśnienie pojęcia poporodowej retencji masy ciała oraz przedstawienie praktycznych wskazówek dotyczących zrównoważonej zmiany stylu życia.

Dla większości osób wieczorny/poranny prysznic jest nieodłączną częścią codziennej rutyny. Czy jednak naprawdę dla zdrowia konieczne jest mycie się każdego dnia? Od czego będzie zależeć idealna częstotliwość brania prysznica? Dowiesz się tego w nowym artykule.

Saunowanie ma wiele korzyści zdrowotnych – jednak istnieją choroby lub sytuacje, w których lepiej go unikać. Co może stanowić ryzyko podczas wizyty w saunie?

Zdarzyło ci się kiedyś źle zareagować na krem, szampon lub szminkę? Jednym z powodów mógł być skład danego produktu, a konkretnie szkodliwe substancje, na przykład parabeny czy ftalany. Ten artykuł wyjaśni powody ich obecności w kosmetykach oraz dokładnie opisze, na co zwracać uwagę i czego szukać!

O mikrobiomie jelitowym z pewnością już słyszeliście – ale czy wiedzieliście, że przyjazne bakterie występujące na skórze lub na przykład w jamie ustnej są równie ważne? Jak mikrobiom jamy ustnej może wpływać na Twoje zdrowie i jak możesz go wspierać, dowiesz się w nowym artykule.

Suplementy diety na bazie kolagenu są jednymi z najlepiej sprzedających się suplementów w historii. Ale czy rzeczywiście ich skuteczność dla poprawy zdrowia skóry została udowodniona?

Jak odżywianie wpływa na zdrowie włosów? Pokażemy Ci, jakie produkty są najlepsze dla utrzymania zdrowych włosów.

L‑teanina występuje naturalnie w liściach herbaty. Dzięki swojemu relaksującemu działaniu staje się coraz bardziej popularna także wśród suplementów diety. Jakie ma działanie i z jakich źródeł warto ją przyjmować?