Kochasz bounty, ale chcesz się odżywiać zdrowo? W takim razie ten przepis na bounty w słoiczku jest właśnie dla Ciebie! Jest bardzo prosty w przygotowaniu, pełen białka, orzeźwia i zaspokaja ochotę na słodkie.

Czego więcej można chcieć od deseru? No to do dzieła!

Zakup używanych składników do przepisu

Kokos tarty BIO – 500 g – pachnący i soczysty kokos do aromatyzowania słodkich potraw

24,99 zł

Czekolada łamana – 250 g – wysokiej jakości czekolada "bean to bar", o wysokiej zawartości kakao, bez lecytyny sojowej, substancji żelujących i aromatów

Chipsy kokosowe ze skórką – 250 g – wyjątkowo chrupiące plastry ze skórką, soczyste i pełne smaku, źródło korzystnych tłuszczów MCT

13,99 zł

1 porcja zawiera.

395 kcal
24 g węglowodanów
20 g tłuszczów
30 g białka

Na 2 porcje

Na krem:

500 g niskotłuszczowego twarogu
40 g kokosu
20 g syropu kokosowego
50 ml mleka

Na wierzch:

20 g łamane czekolady
1 łyżeczka masła kokosowego
chipsy kokosowe

Przygotowanie

W misce wymieszaj twaróg, syrop, wiórki kokosowe i w razie potrzeby dolej mleko (każdy twaróg ma bowiem nieco inną konsystencję). Pamiętaj, że kokos wchłania wodę, więc masa po pewnym czasie trochę zgęstnieje.
W kąpieli wodnej rozpuść gorzką czekoladę z łyżeczką masła kokosowego.
Teraz przygotuj 2 szklanki, równomiernie rozdziel do nich mieszankę i polej wierzch roztopioną czekoladą. Możesz jeszcze posypać chipsami kokosowymi.
Wstaw do lodówki na minimum 2 godziny. Najlepiej jednak na całą noc. No i potem już tylko delektuj się smakiem!
Smacznego.

Składniki