Tiramisu nie musi być bombą kaloryczną pełną mascarpone i śmietany. Wypróbuj naszą zdrowszą wersję, która będzie Ci smakować tak samo. Dodatkowo, deser można zabrać wszędzie.
Zakup używanych składników do przepisu
29,90 zł
1 porcja zawiera.
- 350 kcal
- 33 g węglowodanów
- 10 g tłuszczów
- 32 g białka
Na 2 porcje
Krem:
- 250 g niskotłuszczowego twarogu
- 100 g ricotta
- 20 g syropu z cykorii
- 20 g białka waniliowego
Plus:
Przygotowanie
-
-
Zrób espresso (około 50 ml kawy) i namocz biszkopty w kawie.
-
Aby uzyskać krem, wystarczy wymieszać wszystkie składniki (twarożek, ricottę, syrop i białko) i odstawić na chwilę do lodówki.
-
Weź dwie szklanki. Wyłóż dno warstwą namoczonych biszkoptów, dodaj warstwę kremu i kontynuuj w ten sposób, aż skończysz z warstwą kremu.
-
Na koniec posyp deser kakao, najlepiej przez sitko. Odstaw do lodówki do następnego dnia się możesz ciesz jej smakiem.
Smacznego!
