Chocolate Oat Bars

20 min.
Uwagi
Chocolate Oat Bars

Wiesz, że do zrobienia płatków śniadaniowych nie wystarczy użyć płatków zbożowych? Można z nich szybko i łatwo zrobić te ciasteczka z kawałkami czekolady, które dobrze sycą, są idealną przekąską do przygotowania z wyprzedzeniem i potrzebujesz tylko 5 składników!

1 porcja zawiera.

  • 76 kcal
  • 9 g węglowodanów
  • 3,5 g tłuszczów
  • 1,5 g białka
Zobacz używane produkty

Przygotowanie

  1. Chocolate Oat BarsMożesz wybrać płatki, które lubisz najbardziej, ale najlepiej wymieszać je wszystkie. W naszej misce umieściliśmy więc płatki owsiane, orkiszowe i żytnie.

  2. W drugiej misce rozpuść czekoladę z odrobiną oleju kokosowego, masła orzechowego i miodu.

  3. Wymieszaj płatki z masą czekoladową i wylej masę na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i rozprowadź na dnie.

  4. Jeśli chcesz zaszaleć, dodaj trochę soli w płatkach na wierzch i pozostaw w zamrażarce na co najmniej 30 minut.Chocolate Oat Bars

  5. Następnie pokrój na 12 kawałków i ciesz się smakiem!Chocolate Oat BarsChocolate Oat Bars

Chcesz wiedzieć o każdym nowym przepisie?

Zapisz się, aby otrzymywać od nas cotygodniowe podsumowanie nowych przepisów.

Subskrybuj

Składniki

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Zdrowe marchewkowe ciasteczka owsiane

Zdrowe marchewkowe ciasteczka owsiane

Amerykańskie czekoladowe cookies z mąki orkiszowej

Amerykańskie czekoladowe cookies z mąki orkiszowej

Ciasteczka dyniowe

Ciasteczka dyniowe

Ciasto krecika w szklance

Ciasto krecika w szklance

Zapiekana owsianka

Zapiekana owsianka

Fitness deser krecika z twarogiem i białkiem

Fitness deser krecika z twarogiem i białkiem

Nocna owsianka białkowa w szklance

Nocna owsianka białkowa w szklance

Zdrowe pierniczkowe pankejki z mąki orkiszowej

Zdrowe pierniczkowe pankejki z mąki orkiszowej

Zdrowa pasta jajeczna

Zdrowa pasta jajeczna

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Kasza manna fitness

Kasza manna fitness

Makowiec bez mąki z twarogiem i pastą śliwkową

Makowiec bez mąki z twarogiem i pastą śliwkową

Apple pie: klasyczny amerykański kołacz

Apple pie: klasyczny amerykański kołacz

Fit Tiramisu do szklanki

Fit Tiramisu do szklanki

Domowe batoniki twarogowe z czekoladą

Domowe batoniki twarogowe z czekoladą