Zdrowe marchewkowe ciasteczka owsiane

45 min.
Uwagi
3
Zdrowe marchewkowe ciasteczka owsiane

Czy są tu jacyś miłośnicy cynamonu? W takim razie muszą spróbować tych cudownie pachnących i niesamowicie smacznych ciasteczek. Nie będziesz w stanie pozostać przy jednym, ale to naprawdę nie ma znaczenia - są naprawdę macrofriendly.

1 porcja zawiera.

  • 146 kcal
  • 20,6 g węglowodanów
  • 4,7 g tłuszczów
  • 4,2 g białka

Na 10 porcji

Ciasto
Polewa
Zobacz używane produkty

Przygotowanie

  1. Zdrowe marchewkowe ciasteczka owsianeW misce ubij jajko na pianę i powoli dodawaj miód oraz roztopiony olej kokosowy.

  2. W drugiej misce wymieszaj wszystkie suche składniki z wyjątkiem rodzynek.

  3. Wymieszaj suche składniki z mokrymi, a następnie dodaj startą marchewkę i rodzynki.

  4. Odstaw ciasto do lodówki na 30 minut, aby płatki owsiane wchłonęły nadmiar płynu.Zdrowe marchewkowe ciasteczka owsiane

  5. Ciasto wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, a następnie formujemy ciasteczka w okrągły kształt. Jeśli namoczymy ręce w wodzie, ciasto nie będzie się tak bardzo kleić i będzie łatwiejsze w obsłudze.Zdrowe marchewkowe ciasteczka owsiane

  6. Piecz w piekarniku rozgrzanym do 170°C przez 20‑25 minut (w zależności od grubości/wysokości ciasteczek). Po upieczeniu odstaw do całkowitego ostygnięcia na czas przygotowania lukru. Wystarczy wymieszać białko z niewielką ilością wody, ubić gęsty krem bez grudek i udekorować nim ciasteczka.Zdrowe marchewkowe ciasteczka owsiane

  7. Nie zapomnij oznaczyć zdjęć #vilgainprzepisy, a następnie po prostu się nimi cieszyć.Zdrowe marchewkowe ciasteczka owsiane

Chcesz wiedzieć o każdym nowym przepisie?

Zapisz się, aby otrzymywać od nas cotygodniowe podsumowanie nowych przepisów.

Subskrybuj

Składniki

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Ciasto krecika w szklance

Ciasto krecika w szklance

Zapiekana owsianka

Zapiekana owsianka

Fitness deser krecika z twarogiem i białkiem

Fitness deser krecika z twarogiem i białkiem

Nocna owsianka białkowa w szklance

Nocna owsianka białkowa w szklance

Zdrowe pierniczkowe pankejki z mąki orkiszowej

Zdrowe pierniczkowe pankejki z mąki orkiszowej

Zdrowa pasta jajeczna

Zdrowa pasta jajeczna

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Kasza manna fitness

Kasza manna fitness

Makowiec bez mąki z twarogiem i pastą śliwkową

Makowiec bez mąki z twarogiem i pastą śliwkową

Apple pie: klasyczny amerykański kołacz

Apple pie: klasyczny amerykański kołacz

Fit Tiramisu do szklanki

Fit Tiramisu do szklanki

Domowe batoniki twarogowe z czekoladą

Domowe batoniki twarogowe z czekoladą

Najszybszy białkowy mug cake ala banana bread

Najszybszy białkowy mug cake ala banana bread

Amerykańskie czekoladowe cookies z mąki orkiszowej

Amerykańskie czekoladowe cookies z mąki orkiszowej

Brownie z cukinii

Brownie z cukinii