Domowe kimchi

60 min.
Uwagi
6
Domowe kimchi

Kimchi to rodzaj fermentowanych warzyw pochodzących z Korei. Możesz je jeść takie, jakie są, albo wykorzystać podczas gotowania i urozmaicić swoje ulubione potrawy. Jest również dobrze znane ze swoich korzyści zdrowotnych, dlatego nie powinno go zabraknąć w twojej kuchni.

PS: jeśli uwielbiasz ten przysmak, ale nie chce ci się go przygotowywać, sięgnij po gotowe Vilgain kimchi i delektuj się nim tak samo, jak domowym.

Zakup używanych składników do przepisu

1 porcja zawiera.

  • 40 kcal
  • 6 g węglowodanów
  • 2 g białka

Na 1 porcję

  • 1 kapusta pekińska
  • 40 g soli
  • 1 l wody
  • 6 ząbków czosnku
  • 1 łyżeczka imbiru
  • 1 łyżeczka cukieru trzcinowego
  • 2 łyżki sosu rybnego
  • 3 łyżki chili
  • 4 cebule dymka

Przygotowanie

  1. Kapustę przekrój wzdłuż na ćwiartki. Z każdej usuń głąb, a następnie każdą ćwiartkę pokrój w poprzek na paski o szerokości ok. 5 cm. Przełóż do dużej miski i posyp solą. Rękami wmasuj sól w kapustę, aż zacznie lekko mięknąć.

  2. Domowe kimchiDodaj tyle wody, aby kapusta była przykryta. Na kapustę połóż talerz i obciąż go czymś ciężkim, na przykład szklanką lub garnkiem z wodą. Odstaw na 1 do 2 godzin.

  3. Wymieszaj czosnek, imbir, cukier oraz sos rybny lub wodę, aby uzyskać gładką pastę. Dodaj chili (1 łyżka stołowa dla łagodnego smaku i do 5 łyżek stołowych dla ostrego kimchi).

  4. Dodaj pastę do kapusty i dymki, wmasuj rękami w warzywa, aż wszystkie będą pokryte mieszanką (do mieszania możesz użyć rękawiczek, aby chronić dłonie).

  5. Przygotowane kimchi włóż do słoika i dociskaj tak długo, aż zalewa (płyn, który z niego wypływa) podniesie się i przykryje kimchi z wierzchu. Słoik zamknij i pozostaw do fermentacji na 3 do 5 dni. Raz dziennie sprawdzaj kimchi, otwórz słoik i dociśnij kimchi czystym palcem lub łyżką, aby pozostało zanurzone pod zalewą.Domowe kimchi

  6. Świetnie sprawdzi się solo lub jako dodatek do Twoich ulubionych dań. 

    Smacznego!Domowe kimchi

Składniki

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zdrowa sałatka makaronowa z białym jogurtem i jajkiem

Zdrowa sałatka makaronowa z białym jogurtem i jajkiem

Sfermentowane warzywa dla dobrego trawienia i odporności

Sfermentowane warzywa dla dobrego trawienia i odporności

Wiosenna sałatka z kuskusem i serem bałkańskim

Wiosenna sałatka z kuskusem i serem bałkańskim

Sałatka z czarnej soczewicy

Sałatka z czarnej soczewicy

Sałatka Big Mac

Sałatka Big Mac

Sałatka z soczewicy z fetą

Sałatka z soczewicy z fetą

Sałatka ziemniaczana na 3 sposoby według #vilgain

Sałatka ziemniaczana na 3 sposoby według #vilgain

Kuskus z warzywami

Kuskus z warzywami

Sałatka nicejska z tuńczykiem

Sałatka nicejska z tuńczykiem

Grecka sałatka makaronowa

Grecka sałatka makaronowa

Vinaigrette: klasyczny sos do sałatek

Vinaigrette: klasyczny sos do sałatek

Sałatka z kuskusem, tuńczykiem i warzywami

Sałatka z kuskusem, tuńczykiem i warzywami

Sałatka szopska z serem bałkańskim

Sałatka szopska z serem bałkańskim

Sałatka tabbouleh z bulguru

Sałatka tabbouleh z bulguru

Salsa pico de gallo

Salsa pico de gallo