Fit makowiec

Czas przygotowania: 40 min.
Uwagi
2

Jeśli szukasz łatwego i błyskawicznego deseru, który jest jednocześnie smaczny, zbilansowany odżywczo i sycący, to właśnie go znalazłeś.

Puszyste ciasto makowe nadzialiśmy soczystym twarogiem i słodkimi śliwkami. Rezultatem jest wspaniałe ciasto, które nadaje się jako deser do popołudniowej kawy lub szybkie śniadanie.

Zakup używanych składników do przepisu

1 porcja zawiera. 1 kawałek cięcia

  • 205 kcal
  • 12,7 g węglowodanów
  • 13,1 g tłuszczów
  • 9,6 g białka
Na 9 porcji

Na 9 porcji

Otworzy się w nowym oknie

Przygotowanie

  1. Fit makowiecUbij jajka ze słodzikiem i białkiem na pianę. Powoli wmieszaj mleko i roztopiony olej kokosowy, a następnie dodaj mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia i zmielonym makiem. Następnie lekko wymieszaj do połączenia.

  2. Blachę do pieczenia (o wymiarach 20x30 cm) wyłożyć papierem do pieczenia, wylać na nią ciasto, równomiernie je rozprowadzić i ułożyć na nim kopce twarogu wymieszanego z cukrem i budyniem w proszku. Na koniec ułożyć śliwki według uznania. Fit makowiec

  3. Piec w temperaturze 180 stopni przez około 20 minut. Gotowe i ostudzone ciasto posypujemy cukrem pudrem. Smacznego :) Fit makowiec

    Fit makowiec

Składniki

Powiązane przepisy

Seks na blasze, czyli doskonały deser z zaledwie 82 kcal na porcję

Jednoporcjowy kopiec kreta

Zapiekana owsianka

Wysokobiałkowa nocna owsianka

Fit deser z twarogu

Ciasto z twarogiem i owocami

Pankejki z mąki orkiszowej

Zdrowa pasta jajeczna

Pasta z tuńczykiem

Fit kasza manna

Makowiec bez mąki

Bounty w słoiczku: lekki deser z chrupiącą czekoladą

Fit Tiramisu do szklanki

Apple pie: amerykańska szarlotka

Babeczki proteinowe z bananem