Tłuszcze korzystne dla zdrowia

🌰🥜
Najbogatsze źródło roślinne
nienasyconych kwasów tłuszczowych

Orzechy, orzeszki ziemne i nasiona są jednym z najbogatszych źródeł kwasów tłuszczowych, w szczególności jednonienasyconych kwasów tłuszczowych MUFA.
Zostały one powiązane [1] z funkcjonowaniem serca i równowagą cholesterolu LDL i HDL, która zwykle jest niezrównoważona w organizmie na korzyść "złego" cholesterolu LDL.

Orzechy i masła orzechowe

571

Masło orzechowe ⁠–⁠ 100% drobno prażone orzeszki ziemne, bez dodatku cukru i soli, bogate w białko

Chrupiące orzeszki ziemne 1 000 g

288

571

35,99 zł

(3,60 zł / 100 g)

3218

-15 % START15

Sweet Nuts polewa ⁠–⁠ Słodki krem z orzechów, wyjątkowo kremowa konsystencja, tylko 5 naturalnych składników

Orzeszki ziemne z solonym karmelem 270 g

371

3218

24,99 zł

(9,26 zł / 100 g)

1569

-15 % START15

Sweet Nuts polewa ⁠–⁠ Słodki krem z orzechów, wyjątkowo kremowa konsystencja, tylko 5 naturalnych składników

Orzeszki ziemne z białą czekoladą 270 g

189

1569

24,99 zł

(9,26 zł / 100 g)

846

Mieszanka orzechów karmelizowana ⁠–⁠ Naturalnie aromatyzowana chrupiąca mieszanka

Miód z solą morską 250 g

136

846

16,99 zł

(6,80 zł / 100 g)

1876

100% Masło pistacjowe ⁠–⁠ naturalna konsystencja pistacji single origin z USA, bez cukru i innych dodatków, bogate źródło zdrowych tłuszczów i błonnika

Delikatne 500 g

135

1876

94,99 zł

(19 zł / 100 g)

960

Karmelizowane orzechy nerkowca ⁠–⁠ słodki chrupiący przysmak ze świeżych nerkowców

Miód 250 g

111

960

24,99 zł

(10 zł / 100 g)

6442

Nasiona chia ⁠–⁠ nasiona chia z Paragwaju bogate w omega-3

250 g

1024

6442

11,99 zł

(4,80 zł / 100 g)

708

Nut Spread ⁠–⁠ masła dla smakoszy o wysokiej zawartości orzechów, naturalnie aromatyzowane bez sztucznych słodzików

Orzeszki ziemne z kakao 1 000 g

562

708

59,99 zł

(6 zł / 100 g)

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

Tłuszcze, oleje i kwasy omega 3

1430

Grass-Fed

Grass-fed Masło klarowane BIO ⁠–⁠ z mleka krów karmionych trawą, 95-98 % czystości tłuszczu maślanego, wysoki punkt dymienia

300 ml

117

1430

42,99 zł

(14,33 zł / 100 ml)

1332

Łój wołowy ⁠–⁠ 100% tłuszcz wołowy Angus, wysoki punkt dymienia, idealny do smażenia, pieczenia i pieczenia

300 ml

128

1332

23,99 zł

(8 zł / 100 ml)

792

Olej z awokado w sprayu BIO ⁠–⁠ premium olej do gotowania na ciepło i na zimno, z praktycznym dozownikiem, z awokado Hass i Fuerte z Kenii

200 ml

135

792

32,99 zł

(16,50 zł / 100 ml)

468

Vegan Omega-3 ⁠–⁠ nienasycone kwasy EPA i DHA z alg morskich, z witaminami D3 i K2, szybko przyswajalna płynna forma

90 ml

468

129,99 zł

(144,43 zł / 100 ml)

1051

Olej MCT z kokosa C8 ⁠–⁠ wysoka zawartość kwasu kaprylowego, 100% pochodzenia naturalnego, ze Sri Lanki

500 ml

130

1051

74,99 zł

(15 zł / 100 ml)

2805

Ghee ⁠–⁠ masło klarowane nadające się do gotowania i pieczenia z mleka czeskiego i słowackiego

330 ml

544

2805

37,99 zł

(11,51 zł / 100 ml)

1581

Olej kokosowy BIO ⁠–⁠ tłoczony na zimno, do dań na zimno oraz do pielęgnacji skóry

1 000 ml

720

1581

54,99 zł

(5,50 zł / 100 ml)

368

Olek kokosowy w sprayu BIO ⁠–⁠ 93% zawartości MCT, ekologicznie zrównoważona produkcja, z praktycznym dozownikiem

200 ml

368

32,99 zł

(16,50 zł / 100 ml)

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

Jedz rybę 🐟

co najmniej 1‑2 razy w tygodniu

Ryby morskie są nie tylko doskonałym źródłem białka, ale także naturalnym źródłem kwasów tłuszczowych omega‑3 ze względu na wysoką zawartość oleju rybnego.

EFSA (Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności) zaleca spożywanie ich co najmniej 1‑2 razy w tygodniu.