Naleśniki bananowe z białkiem

15 min.
Uwagi
Naleśniki bananowe z białkiem

Zamierzasz trenować chwilę po śniadaniu? W takim razie potrzebujesz czegoś lekkiego i łatwostrawnego! Te naleśniki mogą być dla Ciebie świetnym wyborem.

1 porcja zawiera.

  • 459 kcal
  • 27,8 g węglowodanów
  • 18 g tłuszczów
  • 46 g białka

Na 1 porcję

Zobacz używane produkty

Przygotowanie

  1. Naleśniki bananowe z białkiemW misce wymieszaj białko i proszek do pieczenia. Oddziel białka od żółtek i ubij je na sztywną pianę. Rozgnieć banana i dodaj go wraz z żółtkami do suchej mieszanki. Gdy śnieg będzie gotowy, delikatnie wmieszaj go do ciasta.

  2. Smaż naleśniki na małym ogniu na odrobinie oleju kokosowego z obu stron.

  3. Dopraw jogurtem greckim i kroplami FlavDrops. Podawaj z owocami.Naleśniki bananowe z białkiem

Chcesz wiedzieć o każdym nowym przepisie?

Zapisz się, aby otrzymywać od nas cotygodniowe podsumowanie nowych przepisów.

Subskrybuj

Składniki

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Ciasto krecika w szklance

Ciasto krecika w szklance

Zapiekana owsianka

Zapiekana owsianka

Nocna owsianka białkowa w szklance

Nocna owsianka białkowa w szklance

Zdrowe pierniczkowe pankejki z mąki orkiszowej

Zdrowe pierniczkowe pankejki z mąki orkiszowej

Zdrowa pasta jajeczna

Zdrowa pasta jajeczna

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Kasza manna fitness

Kasza manna fitness

Fit Tiramisu do szklanki

Fit Tiramisu do szklanki

Najszybszy białkowy mug cake ala banana bread

Najszybszy białkowy mug cake ala banana bread

Śniadanie w szklance - nocna owsianka 4x inaczej

Śniadanie w szklance - nocna owsianka 4x inaczej

Brownie z cukinii

Brownie z cukinii

Z książki przepisów fiteness babci: twarogowe knedle z truskawkami

Z książki przepisów fiteness babci: twarogowe knedle z truskawkami

Muffinki bananowe z białkiem i czekoladą

Muffinki bananowe z białkiem i czekoladą

Cottage pankejks pełne białka

Cottage pankejks pełne białka

Zdrowe placuszki jabłkowe bez mąki, tylko z płatkami owsianymi

Zdrowe placuszki jabłkowe bez mąki, tylko z płatkami owsianymi