Najszybszy białkowy mug cake ala banana bread

6 min.
Uwagi
7
Najszybszy białkowy mug cake ala banana bread

Zauważyliśmy, że proste przepisy cieszą się największą popularnością. Im mniej pracy, czasu w kuchni i bałaganu, tym lepiej.

Nie ma nic prostszego niż ciasto gotowe w pięć minut ze sprzątaniem. A jeśli zastanawiasz się, czy łatwość przygotowania nie umniejsza smaku, nie martw się! Starannie dobraliśmy składniki, aby zapewnić wilgotny, puszysty i aromatyczny rezultat.

1 porcja zawiera.

  • 261 kcal
  • 25 g węglowodanów
  • 9 g tłuszczów
  • 20 g białka

Na 1 porcję

Zobacz używane produkty

Przygotowanie

  1. Najszybszy białkowy mug cake ala banana breadNajpierw wymieszaj wszystkie suche składniki - mąkę kokosową, białko w proszku i proszek do pieczenia.

  2. Dodaj mleko, rozgniecionego banana, jajko, skórkę z cytryny i sok. Wyrób ciasto i wmieszaj borówki.

  3. WLej do kubka i podgrzej w kuchence mikrofalowej przez 2½ do 3 minut. W zależności od posiadanej kuchenki mikrofalowej i wielkości kubka.

  4. Udostępnij na Instagramie z hashtagiem #vilgainprzepisy i ciesz się tym przepisem.Najszybszy białkowy mug cake ala banana breadNajszybszy białkowy mug cake ala banana bread

Chcesz wiedzieć o każdym nowym przepisie?

Zapisz się, aby otrzymywać od nas cotygodniowe podsumowanie nowych przepisów.

Subskrybuj

Składniki

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Ciasto krecika w szklance

Ciasto krecika w szklance

Zapiekana owsianka

Zapiekana owsianka

Nocna owsianka białkowa w szklance

Nocna owsianka białkowa w szklance

Zdrowe pierniczkowe pankejki z mąki orkiszowej

Zdrowe pierniczkowe pankejki z mąki orkiszowej

Zdrowa pasta jajeczna

Zdrowa pasta jajeczna

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Kasza manna fitness

Kasza manna fitness

Fit Tiramisu do szklanki

Fit Tiramisu do szklanki

Domowe batoniki twarogowe z czekoladą

Domowe batoniki twarogowe z czekoladą

Amerykańskie czekoladowe cookies z mąki orkiszowej

Amerykańskie czekoladowe cookies z mąki orkiszowej

Śniadanie w szklance - nocna owsianka 4x inaczej

Śniadanie w szklance - nocna owsianka 4x inaczej

Brownie z cukinii

Brownie z cukinii

Ciasto marchewkowe z twarogiem i orzechami włoskimi

Ciasto marchewkowe z twarogiem i orzechami włoskimi

Syrniki: puszyste placuszki sernikowe

Syrniki: puszyste placuszki sernikowe

Z książki przepisów fiteness babci: twarogowe knedle z truskawkami

Z książki przepisów fiteness babci: twarogowe knedle z truskawkami