Zauważyliśmy, że proste przepisy cieszą się największą popularnością. Im mniej pracy, czasu w kuchni i bałaganu, tym lepiej.
Nie ma nic prostszego niż ciasto gotowe w pięć minut ze sprzątaniem. A jeśli zastanawiasz się, czy łatwość przygotowania nie umniejsza smaku, nie martw się! Starannie dobraliśmy składniki, aby zapewnić wilgotny, puszysty i aromatyczny rezultat.
Zakup używanych składników do przepisu
1 porcja zawiera.
- 261 kcal
- 25 g węglowodanów
- 9 g tłuszczów
- 20 g białka
Na 1 porcję
- 20 g mąki kokosowej
- 10 g białka waniliowego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 50 ml mleka
- 60 g bananów
- 1 jajko
- 30 g jagod
- skórki z 1/2 cytryny
Przygotowanie
-
-
Dodaj mleko, rozgniecionego banana, jajko, skórkę z cytryny i sok. Wyrób ciasto i wmieszaj borówki.
-
WLej do kubka i podgrzej w kuchence mikrofalowej przez 2½ do 3 minut. W zależności od posiadanej kuchenki mikrofalowej i wielkości kubka.
-
Udostępnij na Instagramie z hashtagiem #vilgainprzepisy i ciesz się tym przepisem.
