Czy masz już w domu zapas minutowej owsianki? Jeśli nie, upewnij się, że szybko to naprawisz, ponieważ te kaszki ratują życie każdego ranka! Gotowe w pięć minut, pyszne i pełne białka! Co powiesz na wypróbowanie dziś wersji z solonym karmelem?
Zakup używanych składników do przepisu
1 porcja zawiera.
- 680 kcal
- 69 g węglowodanów
- 31 g tłuszczów
- 35 g białka
Na 1 porcję
Na 1 porcję
- 60 g Vilgain minutowej owsianki - karmel
- 150 ml mleka
- 2 łyżeczki vilgain grass‑fed kolagenów
- 1/2 banana
- protein crispies - ciemna czekolada
- Vilgain granola proteinowa - solony karmel
- Vilgain Cheat Spread - solony karmel
Przygotowanie
-
-
Gotować do zgęstnienia, ciągle mieszając.
-
Na koniec udekoruj plasterkami banana, chrupkami proteinowymi z ciemnej czekolady, granolą proteinową o smaku solonego karmelu i masłem orzechowym.
-
Smacznego!
