Czy masz już w domu zapas minutowej owsianki? Jeśli nie, upewnij się, że szybko to naprawisz, ponieważ te kaszki ratują życie każdego ranka! Gotowe w pięć minut, pyszne i pełne białka! Co powiesz na wypróbowanie dziś wersji z solonym karmelem?

Zakup używanych składników do przepisu

Vilgain Grass-Fed Peptydy kolagenowe – 300 g – 100% czysty hydrolizowany kolagen dla zdrowszej skóry, włosów, paznokci i stawów

99,90 zł

Vilgain Protein Crispies – 100 g – Super chrupiące kulki proteinowe z pełnowartościowym białkiem, doskonałe do płatków śniadaniowych, kasz i jogurtów

Vilgain Protein Granola – 350 g – płatki i orzechy zapiekane w duże chrupiące kawałki, wzbogacone chrupkami z białka mleka, prosta przekąska i podstawa pożywnego śniadania

37,49 zł

1 porcja zawiera.

680 kcal
69 g węglowodanów
31 g tłuszczów
35 g białka

Na 1 porcję

60 g Vilgain minutowej owsianki - karmel
150 ml mleka
2 łyżeczki Vilgain kolagenu
1/2 banana
protein crispies - ciemna czekolada
Vilgain granola proteinowa - solony karmel
Vilgain Cheat Spread - solony karmel

Przygotowanie

Wymieszaj owsiankę z kolagenem i mlekiem i doprowadź do wrzenia.
Gotować do zgęstnienia, ciągle mieszając.
Na koniec udekoruj plasterkami banana, chrupkami proteinowymi z ciemnej czekolady, granolą proteinową o smaku solonego karmelu i masłem orzechowym.
Smacznego!

Składniki