Kopytka dyniowe ze szpinakiem

Czas przygotowania: 30 min.
Uwagi
zdjęcie poglądowe, źródło: theculinaryletter.com

Dynia nigdy się nie nudzi! Bardzo lubimy wykorzystywać ją do wszystkich pomysłów, które przychodzą nam do głowy. Tym razem na warsztat wzięliśmy kopytka – do ciasta użyliśmy soczystej dyni i powstało z tego proste, szybkie, pożywne i niesamowicie smaczne danie! Zobaczcie, jak to zrobić.

Zakup używanych składników do przepisu

1 porcja zawiera. 1 talerz

  • 590 kcal
  • 84,6 g węglowodanów
  • 17,2 g tłuszczów
  • 21,5 g białka
Na 3 porcje

Na 3 porcje

Na kluski:
  • 250 g puree z dyni
  • 300 g gładkiej mąki
  • 50 g parmezanu
  • 1 żółtko jaj
  • szczypta gałki muszkatołowej
  • sól
  • pieprz
Do podawania:
  • 150 g liści szpinaku
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka masła
Otworzy się w nowym oknie

Przygotowanie

  1. W dużej misce wymieszaj puree z dyni, żółtko, parmezan, szczyptę tartej gałki muszkatołowej, sól i czarny pieprz.

  2. Stopniowo dodawaj mąkę i mieszaj, aż powstanie miękkie, ale nieklejące się ciasto.

  3. Na oprószonej mąką powierzchni roboczej podziel ciasto na kilka części i z każdej uformuj długi wałek o średnicy około 2 cm.

  4. Pokrój wałki na małe kawałki o długości około 2 cm i za pomocą widelca zrób na nich rowki.

  5. W garnku osoloną wodę doprowadź do wrzenia i wrzuć do niej kopytka. Gotuj, aż wypłyną na powierzchnię, zazwyczaj 2‑3 minuty, następnie wyjmij je za pomocą łyżki cedzakowej.

  6. Na głębokiej patelni na średnim ogniu rozgrzej oliwę z oliwek i masło.

  7. Dodaj posiekany czosnek i krótko podsmaż, aż się zarumieni. Dodaj szpinak i smaż.

  8. Dodaj ugotowane kopytka i lekko podsmaż, aż nabiorą złocistego koloru.

  9. Dopraw solą i pieprzem według uznania i wymieszaj.

  10. Podawaj posypane parmezanem i ulubionymi ziołami.

Składniki

Powiązane przepisy

Gnocchi z pesto i kurczakiem

Gnocchi z pesto i mozzarellą

Frytki z dyni

Fit placki z cukinii i marchewki

Quesadilla z kurczakiem

Nuggetsy w płatkach kukurydzianych

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym

Makaron z awokado

Sałatka z makaronem i jajkiem

Wrapy cezar

Makaron z sosem pomidorowym i mozzarellą

Zdrowa pasta jajeczna

Pasta z tuńczykiem

Makaron z cukinii, pomidorami i mozarellą

Kurczak w sosie pomarańczowyn z ryżem