Soto Ayam

110 min.
Uwagi
Soto Ayam
Zdjęcie ilustracyjne, źródło: pickuplimes.com

Soto Ayam to tradycyjna indonezyjska zupa z kurczaka, znana ze swojego bogatego i aromatycznego smaku. Przepis ten łączy w sobie soczyste kawałki kurczaka, mocno aromatyczny bulion oraz różnorodne przyprawy i warzywa, tworząc w pełni zbilansowane i satysfakcjonujące danie. Ponadto Soto Ayam to idealny wybór dla tych, którzy chcą poznać bogate i egzotyczne smaki kuchni indonezyjskiej.

Zakup używanych składników do przepisu

1 porcja zawiera.

  • 457 kcal
  • 41 g węglowodanów
  • 11 g tłuszczów
  • 48 g białka

Na 8 porcji

Na podstawę:
  • 1 cały kurczak
  • 2 l wody
  • 2 łyżeczki skórek cytryny
  • 3 ząbki czosnku
  • 50 g imbiru
  • 50 g kurkumy
  • 2 cebule
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka kolendra
  • 1/2 łyżeczki mielonego kminku
  • sól
  • pieprz
Do serwowania:

Przygotowanie

  1. Doprowadź 2 litry wody do wrzenia w rondlu i dodaj całego kurczaka (około 1,5 kg mięsa). Gotuj, aż kurczak będzie ugotowany, około 30 minut. Następnie wyjmij kurczaka i oddziel mięso od kości. Pokrój kurczaka na kawałki.

  2. Dodaj skórkę z cytryny do tej samej wody i gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 10 minut.

  3. Na małej patelni na średnim ogniu rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaży czosnek, świeży imbir, świeżą kurkumę i cebulę do miękkości i aromatu.

  4. Dodaj kolendrę i kminek do pieczonych warzyw i smaż przez kolejne 2 minuty.

  5. Przenieś upieczoną mieszankę do garnka z bulionem. Dodaj sól i pieprz do smaku. Gotuj na małym ogniu przez około 30 minut.

  6. Dodaj posiekane mięso z kurczaka do gotowego bulionu i gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 5 minut.

  7. Soto Ayam podawaj z makaronem ramen, kiełkami mung i świeżą kolendrą.

Składniki

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Japoński ramen: prosta i szybka zupa

Japoński ramen: prosta i szybka zupa

Sopa de Albóndigas

Sopa de Albóndigas

Fit placuszki z cukinii i marchewki z dipem czosnkowym

Fit placuszki z cukinii i marchewki z dipem czosnkowym

Quesadilla z kurczaka z cheddarem w stylu fajitas

Quesadilla z kurczaka z cheddarem w stylu fajitas

Domowe nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych

Domowe nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych

Pierś z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym

Pierś z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym

Spaghetti z awokado

Spaghetti z awokado

Zdrowa sałatka makaronowa z białym jogurtem i jajkiem

Zdrowa sałatka makaronowa z białym jogurtem i jajkiem

Zdrowa pasta jajeczna

Zdrowa pasta jajeczna

Gnocchi z kurczakiem i pesto z jednej patelni

Gnocchi z kurczakiem i pesto z jednej patelni

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Prawdziwa włoska lasagne w zdrowej panierce

Prawdziwa włoska lasagne w zdrowej panierce

Syrniki: puszyste placuszki sernikowe

Syrniki: puszyste placuszki sernikowe

Tortilla z szarpanym kurczakiem

Tortilla z szarpanym kurczakiem

Z książki przepisów fiteness babci: twarogowe knedle z truskawkami

Z książki przepisów fiteness babci: twarogowe knedle z truskawkami