Letnie sajgonki z krewetkami

35 min.
Uwagi
1
Letnie sajgonki z krewetkami

Uwaga miłośnicy kuchni azjatyckiej! Mamy dla Was przepis na przepyszne letnie sajgonki z krewetkami i sosem orzechowym. Świetnie sprawdzą się jako przystawka, ale mogą też posłużyć jako lżejszy obiad lub kolacja, które będą gotowe w kilka minut. Najlepsze w sajgonkach jest to, że możesz je nadziać tym, co lubisz najbardziej. Krewetki śmiało zamień na tofu lub pierś z kurczaka, warzywa dodaj według własnego upodobania, a swoją wersją pochwal się na Instagramie, oznaczając @vilgainrecepty! 👌🏻

Zakup używanych składników do przepisu

1 porcja zawiera.

  • 139 kcal
  • 22,7 g węglowodanów
  • 2,6 g tłuszczów
  • 5,4 g białka

Na 8 porcji

Na sajgonki:
  • 120 g makaronu ryżowego
  • 8 rýžových papírů
  • sałata
  • 1/2 ogórka
  • 150 g marchewki
  • kolendra
  • świeża bazylia
  • 200 g krevet
  • chili
Na sos orzechowy z orzeszków ziemnych:

Przygotowanie

  1. Letnie sajgonki z krewetkamiMakaron ryżowy gotujemy zgodnie z instrukcją. Po ugotowaniu odcedzamy i przepłukujemy zimną wodą. Dodajemy kilka kropel oliwy z oliwek i mieszamy.

  2. Używamy wstępnie ugotowanych krewetek bez jelita, które podsmażamy na odrobinie oleju na patelni. Krewetki solimy, pieprzymy, dodajemy chilli i czosnek. Smażymy przez ok. 5 minut i odkładamy na bok.

  3. Marchewkę kroimy na cienkie plasterki. Ogórka obieramy i również kroimy na cienkie plasterki.

  4. Do dużej miski wlewamy gorącą wodę, w której moczymy papier ryżowy i czekamy, aż zmięknie.

  5. Rozkładamy papier ryżowy na desce.

  6. Na dolną część papieru wkładamy pokrojoną sałatę lodową, kilka plastrów marchewki, ogórka oraz listki bazylii. Na to układamy 3 krewetki i listki kolendry.

  7. Zawijamy ostrożnie.

  8. Na sos mieszamy razem wszystkie składniki. W zależności od konsystencji dodajemy wodę, aby sos był delikatniejszy i bardziej płynny.

  9. Sajgonki podajemy z sosem orzechowym.

    Smacznego.Letnie sajgonki z krewetkamiLetnie sajgonki z krewetkami

Składniki

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Curry z soczewicy czarnej beluga

Curry z soczewicy czarnej beluga

Kurczak curry z mango i mlekiem kokosowym

Kurczak curry z mango i mlekiem kokosowym

Izraelska shakshuka: zdrowe śniadanie o smaku Orientu

Izraelska shakshuka: zdrowe śniadanie o smaku Orientu

Sos z orzeszków ziemnych z trzech składników

Sos z orzeszków ziemnych z trzech składników

Fit placuszki z cukinii i marchewki z dipem czosnkowym

Fit placuszki z cukinii i marchewki z dipem czosnkowym

Quesadilla z kurczaka z cheddarem w stylu fajitas

Quesadilla z kurczaka z cheddarem w stylu fajitas

Domowe nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych

Domowe nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych

Pierś z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym

Pierś z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym

Spaghetti z awokado

Spaghetti z awokado

Zdrowa sałatka makaronowa z białym jogurtem i jajkiem

Zdrowa sałatka makaronowa z białym jogurtem i jajkiem

Gnocchi z kurczakiem i pesto z jednej patelni

Gnocchi z kurczakiem i pesto z jednej patelni

Zdrowa pasta jajeczna

Zdrowa pasta jajeczna

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Kurczak w papryce w fit wersji

Kurczak w papryce w fit wersji

Prawdziwa włoska lasagne w zdrowej panierce

Prawdziwa włoska lasagne w zdrowej panierce