Brownie z cukinii

40 min.
Uwagi
3
Brownie z cukinii

Być może słyszałeś już, że cukinia to świetna magiczna sztuczka, która pozwala zaoszczędzić kalorie w deserze i jednocześnie dodaje odrobinę puszystości. Ale kto z was próbował dodać ją do swoich ulubionych brownies?

1 porcja zawiera.

  • 134 kcal
  • 13 g węglowodanów
  • 6 g tłuszczów
  • 7 g białka

Na 12 porcji

Składniki:
Zobacz używane produkty

Przygotowanie

  1. Brownie z cukinii

    Rozgrzej piekarnik do temperatury 180°C.

  2. W większej misce wymieszaj wszystkie suche składniki - mąkę, białko, kakao, proszek do pieczenia, słodzik i sól.

  3. Następnie dodaj roztopiony olej kokosowy, drobno startą cukinię i chipsy choco do suchej mieszanki. Wyrób ciasto.

    Brownie z cukinii

  4. Wlej ciasto do formy do pieczenia (my użyliśmy formy o wymiarach 22x16 cm) wyłożonej papierem do pieczenia i wygładź równomiernie powierzchnię.

  5. Piec w rozgrzanym piekarniku przez około 25‑30 minut. Przed końcem pieczenia wykonaj stary dobry test szpikulcem.

  6. Brownie można polać lodami lub po prostu zjeść z puszki. Cokolwiek lubisz.

    Smacznego!

    Brownie z cukinii

    Brownie z cukinii

    Brownie z cukinii

Chcesz wiedzieć o każdym nowym przepisie?

Zapisz się, aby otrzymywać od nas cotygodniowe podsumowanie nowych przepisów.

Subskrybuj

Składniki

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Fit placuszki z cukinii i marchewki z dipem czosnkowym

Fit placuszki z cukinii i marchewki z dipem czosnkowym

Ciasto krecika w szklance

Ciasto krecika w szklance

Zapiekana owsianka

Zapiekana owsianka

Fitness deser krecika z twarogiem i białkiem

Fitness deser krecika z twarogiem i białkiem

Nocna owsianka białkowa w szklance

Nocna owsianka białkowa w szklance

Zdrowe pierniczkowe pankejki z mąki orkiszowej

Zdrowe pierniczkowe pankejki z mąki orkiszowej

Zdrowa pasta jajeczna

Zdrowa pasta jajeczna

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Kasza manna fitness

Kasza manna fitness

Makowiec bez mąki z twarogiem i pastą śliwkową

Makowiec bez mąki z twarogiem i pastą śliwkową

Apple pie: klasyczny amerykański kołacz

Apple pie: klasyczny amerykański kołacz

Fit Tiramisu do szklanki

Fit Tiramisu do szklanki

Domowe batoniki twarogowe z czekoladą

Domowe batoniki twarogowe z czekoladą

Najszybszy białkowy mug cake ala banana bread

Najszybszy białkowy mug cake ala banana bread

Amerykańskie czekoladowe cookies z mąki orkiszowej

Amerykańskie czekoladowe cookies z mąki orkiszowej