Carbonara ze śmietaną

22 min.
Uwagi
Carbonara ze śmietaną

Kto nie kocha spaghetti?! A tym bardziej spaghetti carbonara!

Co prawda w klasycznym przepisie nie ma śmietany, ale uwierzcie, że dodaje ona potrawie delikatności. Ta wersja jest wyjątkowo prosta, szybka, a jeśli nie jesteście fanami pancetty lub boczku, które tradycyjnie wchodzą w skład tego dania, świetnie sprawdzi się na przykład mięso z kurczaka albo wasze ulubione grzyby. Zmniejszycie w ten sposób ilość kalorii, ale smak będzie równie dobry. :)

Zakup używanych składników do przepisu

1 porcja zawiera.

  • 892 kcal
  • 75 g węglowodanów
  • 49,8 g tłuszczów
  • 36,4 g białka

Na 4 porcje

  • 400 g spaghetti
  • 200 g bekonu
  • 2 ząbki czosnku
  • 3 żółtka jaj
  • 200 ml śmietanki do gotowania
  • 50 g parmezanu
  • sól
  • pieprz
  • liście pietruszki

Przygotowanie

  1. Carbonara ze śmietanąUgotuj makaron w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją.

  2. W międzyczasie na średnim ogniu podsmaż pancettę lub boczek na złoty kolor. Oba składniki powinny być chrupiące. Gdy tak się stanie, dodaj czosnek i pozwól mu się podsmażyć przez około minutę, aż uwolni aromat.Carbonara ze śmietaną

  3. W kolejnej misce wymieszaj żółtka, śmietanę i połowę parmezanu.

  4. Odsącz wodę ze spaghetti i przełóż je na patelnię z pancettą i czosnkiem. Wymieszaj i gotuj przez około 1 minutę.

  5. Zmniejsz temperaturę i dodaj mieszankę z żółtkami oraz śmietaną. Wymieszaj, aż masa się podgrzeje, ale nie dopuść do jej zagotowania, aby nie doszło do ścięcia.Carbonara ze śmietaną

  6. Dopraw solą i pieprzem, a następnie podawaj posypane parmezanem i posiekaną natką pietruszki. Smacznego!Carbonara ze śmietanąCarbonara ze śmietanąCarbonara ze śmietaną

Składniki

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Gnocchi z kurczakiem i pesto z jednej patelni

Gnocchi z kurczakiem i pesto z jednej patelni

Zdrowa sałatka makaronowa z białym jogurtem i jajkiem

Zdrowa sałatka makaronowa z białym jogurtem i jajkiem

Gnocchi z pesto i mozzarellą

Gnocchi z pesto i mozzarellą

Spaghetti z awokado

Spaghetti z awokado

Wegańskie spaghetti bolognese

Wegańskie spaghetti bolognese

Fit placuszki z cukinii i marchewki z dipem czosnkowym

Fit placuszki z cukinii i marchewki z dipem czosnkowym

Quesadilla z kurczaka z cheddarem w stylu fajitas

Quesadilla z kurczaka z cheddarem w stylu fajitas

Domowe nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych

Domowe nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych

Pierś z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym

Pierś z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym

Zdrowa pasta jajeczna

Zdrowa pasta jajeczna

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Prawdziwa włoska lasagne w zdrowej panierce

Prawdziwa włoska lasagne w zdrowej panierce

Szybki kurczak z sosem z papryki

Szybki kurczak z sosem z papryki

Z książki przepisów fiteness babci: twarogowe knedle z truskawkami

Z książki przepisów fiteness babci: twarogowe knedle z truskawkami

Penne z łososiem

Penne z łososiem