Crumble: szybki, zdrowy deser lub pożywne śniadanie

40 min.
Uwagi
Crumble: szybki, zdrowy deser lub pożywne śniadanie

Jaki jest Twój sezonowy faworyt? Jedną z naszych letnich miłości są bez dwóch zdań soczyste nektarynki. I tak zmieściliśmy ich prawie pół kilograma w roli głównej w chrupiącym crumble.

Ale nie pozwól, aby sezon Cię ograniczał! Latem masz niezliczone słodkie i kwaśne opcje, a zimą równie dobrze sprawdzą się jabłka lub mrożone owoce. Crumble to po prostu zdrowa sprawa przez cały rok.

1 porcja zawiera.

  • 161 kcal
  • 15 g węglowodanów
  • 9 g tłuszczów
  • 5 g białka

Na 9 porcji

Do nektarynek
  • 450 g nektarynek
  • 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej
  • 1 łyżeczka cynamonu
Do crumble
Zobacz używane produkty

Przygotowanie

  1. Crumble: szybki, zdrowy deser lub pożywne śniadanieRozgrzej piekarnik do 180°C.

  2. Odsącz nektarynki, pokrój w nagietki i wymieszaj z cynamonem i skrobią. Wyłóż nektarynkami dno formy do pieczenia.Crumble: szybki, zdrowy deser lub pożywne śniadanie

  3. Wymieszaj składniki na crumble, aby uzyskać kruchą mieszankę, którą polej nektarynki.

  4. Piecz na złoty kolor przez około 30 minut. Crumble: szybki, zdrowy deser lub pożywne śniadanie

  5. Aby jak najlepiej wykorzystać deser, podawaj z jogurtem lub lodami. Crumble: szybki, zdrowy deser lub pożywne śniadanie

  6. Nie zapomnij udostępnić go na Instagramie z hashtagiem #vilgainprzepisy, aby zainspirować innych.

Chcesz wiedzieć o każdym nowym przepisie?

Zapisz się, aby otrzymywać od nas cotygodniowe podsumowanie nowych przepisów.

Subskrybuj

Składniki

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Ciasto krecika w szklance

Ciasto krecika w szklance

Zapiekana owsianka

Zapiekana owsianka

Fitness deser krecika z twarogiem i białkiem

Fitness deser krecika z twarogiem i białkiem

Nocna owsianka białkowa w szklance

Nocna owsianka białkowa w szklance

Zdrowe pierniczkowe pankejki z mąki orkiszowej

Zdrowe pierniczkowe pankejki z mąki orkiszowej

Zdrowa pasta jajeczna

Zdrowa pasta jajeczna

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Kasza manna fitness

Kasza manna fitness

Makowiec bez mąki z twarogiem i pastą śliwkową

Makowiec bez mąki z twarogiem i pastą śliwkową

Apple pie: klasyczny amerykański kołacz

Apple pie: klasyczny amerykański kołacz

Fit Tiramisu do szklanki

Fit Tiramisu do szklanki

Domowe batoniki twarogowe z czekoladą

Domowe batoniki twarogowe z czekoladą

Najszybszy białkowy mug cake ala banana bread

Najszybszy białkowy mug cake ala banana bread

Amerykańskie czekoladowe cookies z mąki orkiszowej

Amerykańskie czekoladowe cookies z mąki orkiszowej

Śniadanie w szklance - nocna owsianka 4x inaczej

Śniadanie w szklance - nocna owsianka 4x inaczej