Brakuje Ci inspiracji na szybkie i łatwe przekąski, które możesz zabrać ze sobą wszędzie? Zainspiruj się naszym przepisem. Przepis jest szybko gotowy i przy minimalnym wysiłku. Słoiczki z masłem orzechowym, które możesz wykorzystać na przekąski, również bardzo Ci się przydadzą. Nie brakuje też białka. Który przepis z serii "Wysokobiałkowe przekąski" wybierzesz dzisiaj?
Zakup używanych składników do przepisu
1 porcja zawiera.
- 201 kcal
- 26 g węglowodanów
- 3 g tłuszczów
- 17 g białka
Na 1 porcję
- 100 ml mleka
- 100 ml wody
- 20 g białka bananowego
- 20 g budyniu waniliowego
Przygotowanie
-
Proszek budyniowy wymieszaj z białkiem w mieszance mleka i wody i ugotuj gęsty budyń, ciągle mieszając. Wlej do szklanki z owocami. Świetnie smakuje schłodzony.
