Pasta jajeczna w picie

15 min.
Uwagi
Pasta jajeczna w picie

Idealne wysokobiałkowe śniadanie, przekąska, kolacja i lunch w podróży, ale przede wszystkim super łatwa rada do zrobienia z jajkami wielkanocnymi po kolędowaniu - pasta jajeczna w idealnie puszystej picie, która wymaga tylko 5 podstawowych składników, a jeśli masz już ugotowane jajka na twardo gotowe na stole, zrobisz to w 5 minut.

1 porcja zawiera.

  • 502 kcal
  • 49 g węglowodanów
  • 18 g tłuszczów
  • 33 g białka

Na 2 porcje

Do pasty:
Do podania:

Przygotowanie

  1. Pasta jajeczna w picieJeśli przygotowujesz pastę, gdy masz w domu setki jajek wielkanocnych, zacznij od ugotowania ich na twardo. Ugotuj je zgodnie z preferowaną formą żółtka. My postawiliśmy na klasykę i gotowaliśmy jajka przez około 10 minut.

    WSKAZÓWKA: uwaga, jeśli pozostawisz jajko w wodzie na dłużej niż 10‑12 minut po osiągnięciu temperatury wrzenia, żółtko prawdopodobnie zmieni kolor na zielony i wyschnie, więc rezultat może nie być taki, jak na zdjęciu.

  2. Masz już gotowe jajka? Świetnie! Teraz wystarczy je drobno posiekać i wymieszać w misce z twarożkiem, musztardą, szczypiorkiem i doprawić solą i pieprzem do smaku.Pasta jajeczna w picie

  3. Na koniec weź naszą gotową pitę, którą lekko opiecz na suchej patelni i pokrój w plastry. Aby zapobiec wypadaniu smarowidła z pity, zalecamy odcięcie górnej części pity i pokrojenie jej większej części. Nie przecinaj jednak całego kawałka, aby zachować kieszonkę na nadzienie.Pasta jajeczna w picie

  4. I możesz wypełniać! Włóż tyle nadzienia, ile zmieści się w picie. My dodaliśmy około połowy przygotowanej pasty. Jeśli chcesz zabrać ją ze sobą w podróż, nałóż mniej nadzienia.Pasta jajeczna w picie

  5. Pitę można posypać posiekaną natką pietruszki i delikatnie pikantnym sosem chili z pieczonej papryki. Smacznego!Pasta jajeczna w piciePasta jajeczna w picie

Zakup używanych składników do przepisu

Składniki

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zdrowa pasta jajeczna

Zdrowa pasta jajeczna

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Jajka po turecku z domowym chlebem pita

Jajka po turecku z domowym chlebem pita

Jajko w koszulce z mikrofalówki

Jajko w koszulce z mikrofalówki

Fit placuszki z cukinii i marchewki z dipem czosnkowym

Fit placuszki z cukinii i marchewki z dipem czosnkowym

Quesadilla z kurczaka z cheddarem w stylu fajitas

Quesadilla z kurczaka z cheddarem w stylu fajitas

Ciasto krecika w szklance

Ciasto krecika w szklance

Domowe nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych

Domowe nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych

Pierś z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym

Pierś z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym

Zapiekana owsianka

Zapiekana owsianka

Spaghetti z awokado

Spaghetti z awokado

Zdrowa sałatka makaronowa z białym jogurtem i jajkiem

Zdrowa sałatka makaronowa z białym jogurtem i jajkiem

Nocna owsianka białkowa w szklance

Nocna owsianka białkowa w szklance

Zdrowe pierniczkowe pankejki z mąki orkiszowej

Zdrowe pierniczkowe pankejki z mąki orkiszowej

Gnocchi z kurczakiem i pesto z jednej patelni

Gnocchi z kurczakiem i pesto z jednej patelni