Jeśli uwielbiasz słodkie śniadania, wypróbuj naleśniki z mąki owsianej. Ich przygotowanie zajmie Ci tylko kilka minut, a dodatkowo zaskoczą Cię swoim wybornym smakiem.
Zakup używanych składników do przepisu
1 porcja zawiera.
- 264 kcal
- 33,2 g węglowodanów
- 6,6 g tłuszczów
- 15,1 g białka
Na 4 porcje
Na ciasto
- 150 g mąki owsianej
- 2 jajka
- 200 ml mleka
- szczypta soli
- 30 g białka waniliowego
- 1 banan
Do podawania
- beztłuszczowy jogurt grecki
- dżem jagodowy bez dodatku cukru
- banan
Przygotowanie
-
Do blendera wrzucamy pokrojonego na kawałki banana. Dodajemy mąkę owsianą, jajko, mleko, białko waniliowe, szczyptę soli i wszystko miksujemy na gładkie ciasto.
-
Ciasto wlewamy na rozgrzaną patelnię i smażymy z obu stron na złoty kolor.
-
Gotowe naleśniki smarujemy dżemem jagodowym i dodajemy jogurt grecki oraz banany.
