Vilgain Micellar Casein Protein
Pytania
6
odpowiedzianych pytań
Czy nadaje się do odchudzania?
Witam, ile laktozy zawiera ten produkt?
Witam, codziennie rano używam białka serwatkowego karmionego trawą. Czy wskazane jest, abym pił to białko jako drugą dawkę przed pójściem spać? Zwłaszcza w dni, kiedy nie spożywam wystarczającej ilości białka w ciągu dnia.
Cześć Deni, dziękuję za pytanie. Białko nie powinno mieć znaczenia przy wyższych dawkach, ale w dłuższej perspektywie powinieneś skupić się głównie na źródłach białka w diecie - więc skup się na większych porcjach mięsa, jaj, nabiału lub roślin strączkowych. Miłego dnia
Witam, chciałbym zapytać jak to białko wpływa na trawienie, czy nie powoduje wzdęć. Dzięki za odpowiedź
Cześć Monika, dziękuję za pytanie 😊. Białko kazeinowe jest wolniej trawione w organizmie, co oznacza, że jest stopniowo uwalniane do krwiobiegu, zapewniając uczucie sytości na dłużej. Białko to nie powoduje niestrawności ani wzdęć. Jeśli jednak takie problemy wystąpią, zalecamy skontaktowanie się z lekarzem. Życzymy miłego dnia.
Czy miarka jest dołączona do opakowania? Bo po 15 minutach nie mogłem jej znaleźć.
Czy to białko zawiera laktozę?
Witam, czy dobrze jest przyjmować to białko zaraz po treningu? Zawsze ćwiczę wieczorem, koniec mojego treningu jest zwykle o 20:00-9:00 i kupiłem go, ponieważ zaleca się przyjmowanie go wieczorem przed pójściem spać. Czy więc postąpiłem słusznie? I odwrotnie, jeśli zdarzy mi się iść na siłownię rano, to czy wtedy też powinienem mieć to białko? Czy jest to wskazane, ponieważ z tego co czytałem, należy uzupełnić białko w ciągu godziny po wysiłku (nie jestem ekspertem). Z góry bardzo dziękuję odpověd❤️
Cześć, zalecamy białko serwatkowe po ćwiczeniach. Kazeina micelarna jest białkiem, które dociera do mięśni powoli i stopniowo, więc jest odpowiednia na przykład w celu uniknięcia katabolizmu masy mięśniowej w nocy z powodu długiego postu. Z kolei białko serwatkowe dociera do mięśni bardzo szybko, więc jego stosowanie jest idealne po treningu, gdy mięśnie potrzebują aminokwasów do regeneracji i hipertrofii. Okno czasowe nie jest dokładne, ale zalecamy przyjęcie go tak szybko, jak to możliwe, w ciągu około 30 minut, a następnie solidny posiłek w ciągu około 90 minut. Jeśli nie przyjmujesz białka po treningu, ten solidny posiłek o wyższej zawartości białka powinien pojawić się jak najszybciej po treningu.
Jeśli więc chodzi o kazeinę, jest ona źródłem białka i można ją stosować po treningu, ale do tego celu lepsze byłoby białko serwatkowe. Miłego dnia 😊.
Dziękuję bardzo za wyjaśnienie. Czy więc dobrze jest stosować białko kazeinowe rano w owsiance? A może w moim przypadku wcale? (jest tak wiele rodzajów, więc staram się to rozgryźć) Lub jak to jest teraz nowe od ciebie z Aktinu "Protein Blend" Czy nadaje się do użycia rano na śniadanie lub nawet po treningu? Przepraszam za te pytania, ale byłbym wdzięczny za wyjaśnienie. Nie wiem co stosować na białko rano, a co po ćwiczeniach, treningu siłowym. Dziękuję bardzo.
Cześć, tak, zdecydowanie możesz zrobić owsiankę 🥣!