Pieczone bataty z jajkiem

55 min.
Uwagi
3
Pieczone bataty z jajkiem

Czy należysz do tych, którzy codziennie jedzą jajka na wszystkie możliwe i niemożliwe sposoby?

Wierzymy, że sprawimy Ci radość, próbując wnieść odrobinę świeżości do Twojego codziennego jadłospisu. Te pieczone łódeczki z batatów mają wszystko. Są zdrowe, pożywne, a do tego świetnie prezentują się na talerzu.

Zakup używanych składników do przepisu
17,99 zł

1 porcja zawiera.

  • 510 kcal
  • 60 g węglowodanów
  • 18 g tłuszczów
  • 27 g białka

Na 1 porcję

  • 1 słodki ziemniak
  • 2 jajka
  • 20 g prosciutto
  • 20 g cheddar
  • sól
  • pieprz
  • zioło

Przygotowanie

  1. Najpierw pieczemy batata w 200 °C przez około 45 minut.

  2. Upieczonego batata przekrawamy na dwie połówki, które za pomocą łyżeczki do herbaty wydrążamy na kształt łódeczek (jedna nasza łódeczka ma ok. 160 g). Pieczone bataty z jajkiem

  3. Do każdej łódeczki wkładamy plaster prosciutto, wbijamy jajko, doprawiamy przyprawami i ziołami oraz posypujemy serem. Pieczemy przez kolejne 10–15 minut, aż jajko się zetnie. Pieczone bataty z jajkiemPieczone bataty z jajkiem

  4. Smacznego! Pieczone bataty z jajkiemPieczone bataty z jajkiem

Składniki

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Fit placki z cukinii i marchewki

Fit placki z cukinii i marchewki

Quesadilla z kurczakiem

Quesadilla z kurczakiem

Nuggetsy w płatkach kukurydzianych

Nuggetsy w płatkach kukurydzianych

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym

Makaron z awokado

Makaron z awokado

Gnocchi z pesto i kurczakiem

Gnocchi z pesto i kurczakiem

Sałatka z makaronem i jajkiem

Sałatka z makaronem i jajkiem

Wrapy cezar

Wrapy cezar

Makaron z sosem pomidorowym i mozzarellą

Makaron z sosem pomidorowym i mozzarellą

Zdrowa pasta jajeczna

Zdrowa pasta jajeczna

Pasta z tuńczykiem

Pasta z tuńczykiem

Makaron z cukinii, pomidorami i mozarellą

Makaron z cukinii, pomidorami i mozarellą

Kurczak w sosie pomarańczowyn z ryżem

Kurczak w sosie pomarańczowyn z ryżem

Zapiekanka makaronowa z szarpanym mięsem z kurczaka

Zapiekanka makaronowa z szarpanym mięsem z kurczaka

Prawdziwa włoska lasagne

Prawdziwa włoska lasagne