Zdrowie
Sekcja
- Odżywianie (4)
- Zdrowie (4) Reset Zdrowie
Kawa vs. Matcha: czym różnią się te napoje i który z nich jest zdrowszy?
Czym japońska zielona herbata Matcha różni się od innych zielonych herbat i czy jej działanie można porównać do kawy?
Ashwagandha: co to, jej działanie i dawkowanie
Ashwagandha to zioło stosowane w tradycyjnej medycynie kultur Wschodu od tysięcy lat ze względu na swoje pozytywne działanie, od wsparcia zdrowia psychicznego po zwiększenie energii i witalności. W tym artykule omówiono jej zalety, a także ryzyko i możliwe dawkowanie.
Żeń-szeń koreański: działanie i odpowiednie dawkowanie
Żeń-szeń koreański to jeden z najpopularniejszych ekstraktów roślinnych w medycynie wschodniej. Jak wpływa na układ odpornościowy, mózg i funkcje seksualne?