Kremowa zupa grochowa z grzankami

45 min.
Uwagi
Kremowa zupa grochowa z grzankami

W Wielki Czwartek tylko zielona zupa. Na przykład ta grochówka, która będzie gotowa w kilka minut. Składniki na nią zawsze będziesz mieć w domu. Trzeba tylko mieć gotowy groszek w zamrażarce. Smakuje jak krem, choć zagęszczona jest tylko warzywami. A z chrupiącymi grzankami smakuje najlepiej!

1 porcja zawiera

  • 131 kcal
  • 19,2 g węglowodanów
  • 2,8 g tłuszczów
  • 5,1 g białka

Na 6 porcji

Zobacz używane produkty

Przygotowanie

  1. Kremowa zupa grochowa z grzankamiPodsmaż cebulę, pokrojone w kostkę ziemniaki i groszek na oliwie z oliwek i maśle ghee. Doprawić suszonym czosnkiem.

  2. Następnie wlej wodę, dodaj łyżkę bulionu warzywnego i gotuj, aż ziemniaki będą miękkie.

  3. Zmiksuj zupę w blenderze do uzyskania gładkiej konsystencji.

  4. Wlej z powrotem do garnka, dopraw solą i pieprzem, posypaj suszonymi goździkami, dodaj czosnek i płatki owsiane.

  5. Gotuj zupę przez kolejne 5 minut.

  6. Najlepiej smakuje z grzankami. Dlatego pokrój grzanki w kostkę i usmaż na maśle ghee. Można również dodać suszone goździki.

    Życzymy miłych Świąt Wielkanocnych! Kremowa zupa grochowa z grzankami

Chcesz wiedzieć o każdym nowym przepisie?

Zapisz się, aby otrzymywać od nas cotygodniowe podsumowanie nowych przepisów.

Subskrybuj

Składniki

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Japoński ramen: prosta i szybka zupa

Japoński ramen: prosta i szybka zupa

Krem ze słodkich ziemniaków z kurkumą

Krem ze słodkich ziemniaków z kurkumą

Fit placuszki z cukinii i marchewki z dipem czosnkowym

Fit placuszki z cukinii i marchewki z dipem czosnkowym

Quesadilla z kurczaka z cheddarem w stylu fajitas

Quesadilla z kurczaka z cheddarem w stylu fajitas

Domowe nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych

Domowe nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych

Pierś z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym

Pierś z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym

Spaghetti z awokado

Spaghetti z awokado

Zdrowa sałatka makaronowa z białym jogurtem i jajkiem

Zdrowa sałatka makaronowa z białym jogurtem i jajkiem

Zdrowa pasta jajeczna

Zdrowa pasta jajeczna

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Tuńczyk z twarożkiem i jajkiem

Gnocchi z kurczakiem i pesto z jednej patelni

Gnocchi z kurczakiem i pesto z jednej patelni

Prawdziwa włoska lasagne w zdrowej panierce

Prawdziwa włoska lasagne w zdrowej panierce

Tortilla z szarpanym kurczakiem

Tortilla z szarpanym kurczakiem

Syrniki: puszyste placuszki sernikowe

Syrniki: puszyste placuszki sernikowe

Z książki przepisów fiteness babci: twarogowe knedle z truskawkami

Z książki przepisów fiteness babci: twarogowe knedle z truskawkami