Też zdarzyło Ci się kiedyś w sklepie zastanawiać, czy w pośpiechu nie kupić gotowego makaronu z tuńczykiem? Mamy dla Ciebie lepszą propozycję! Dokładnie taki obiad możesz przygotować w domu, tylko że lepszy... Z dużo lepszych składników, za połowę ceny, a jeśli zrobisz go wcześniej, wrzucisz do pudełka to następnego dnia będziesz mieć gotowy pyszny posiłek gotowy w drogę. To jest takie proste! 🚀
Zakup używanych składników do przepisu
1 porcja zawiera.
- 405 kcal
- 48 g węglowodanów
- 12 g tłuszczów
- 29 g białka
Na 2 porcje
- 100 g makaronu z ciecierzycy
- 100 g Vilgain sosu pomidorowego puttanesca
- 120 g tuńczyka w sosie własnym
- sól
- pieprz
- łyżka białego jogurtu
- łyżka Musztardy
- przyprawa do pizzy
- 50 g porów
- 50 g pomidorów koktajlowych
- 30 g czarnych oliwek
- 40 g papryk
- 20 g cebuli
- 40 g kukurydz
Przygotowanie
-
Zacznij od ugotowania ulubionego makaronu zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
-
W międzyczasie pokrój wszystkie warzywa.
-
Na koniec wszystko wymieszaj, dodaj sos pomidorowy, jogurt, musztardę, tuńczyka, dopraw przyprawami, wymieszaj i smacznego!
