Vilgain Siemię lniane – o wysokiej zawartości cennych kwasów omega‑3 i bez dodatków
Vilgain Siemię lniane – o wysokiej zawartości cennych kwasów omega‑3 i bez dodatków
Vilgain Siemię lniane - nasiona bogate w kwasy omega‑3 i inne korzystne substancje
Vilgain Nasiona lnu są bardzo cenne dla organizmu, zwłaszcza ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega‑3, które powszechnie występują głównie w rybach. Kwas α-linolenowy, który jest naturalnym składnikiem omega‑3, przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi, jeśli jest spożywany w ilości co najmniej 2 g dziennie (około 10 g nasion).
Źródło witamin i świetny sposób na wspomaganie trawienia
Nasiona lnu mają jednak znacznie więcej do zaoferowania. Na przykład, zawierają dużą ilość rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego błonnika, który stymuluje i wspiera proliferację zdrowych bakterii w przewodzie pokarmowym, wspierając tym samym mikrobiom jelitowy i wchłanianie składników odżywczych. Błonnik ten zawiera również tak zwane lignany, które są znane ze swoich właściwości przeciwutleniających. Ponadto w nasionach znajdują się również minerały, takie jak wapń, magnez, fosfor, żelazo, cynk i potas.
W owsiance lub sałatce
Aby jak najlepiej wykorzystać nasiona lnu, należy je spożywać pokruszone, zmielone lub dokładnie przeżute, aby wszystkie zawarte w nich substancje zostały dobrze wchłonięte w przewodzie pokarmowym. Można spożywać je na surowo lub używać ich do wzbogacania musli, owsianki, sałatek, jogurtu, naleśników, ciasta lub po prostu każdej potrawy, do której chcemy dodać dodatkowe korzyści zdrowotne.
Vilgain Nasiona lnu w punktach:
- nasiona lnu o specyficznym orzechowym smaku
- bogate w kwasy tłuszczowe omega‑3
- zawierają minerały
- bogate w błonnik
- odpowiednie źródło kwasów tłuszczowych dla wegan
| 100 g | |
| Wartość energetyczna | 2235 kJ / 534 kcal |
| Tłuszcz | 42,2 g |
| - w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,7 g |
| Węglowodany | 29 g |
| - w tym cukry | 1,6 g |
| Błonnik | 27,3 g |
| Białko | 18,3 g |
| Sól | < 0,03 g |
Składniki
Len brązowy - nasiona.
Ostrzeżenie dla alergików: może zawierać śladowe ilości zbóż zawierających gluten, mleka, orzeszków ziemnych i orzechów.
Uwaga
- Żywność.
- Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu.
- Vilgain s.r.o. (dawniej Selltime s.r.o.), Smetanova 1022/19, 602 00 Brno, Czechy, (dawniej Tkalcovská 904/6a, 602 00 Brno), NIP 29269555.
