Chlebek dyniowy

60 min.
Uwagi
3
Chlebek dyniowy

Jesienne przepisy atakują nas z każdej strony. Dlatego i my przychodzimy z kolejnym: takim, który przygotujesz raz dwa, a idealne śniadanie lub przekąska pojawi się na stole.

Zakup używanych składników do przepisu

1 porcja zawiera.

  • 138 kcal
  • 17 g węglowodanów
  • 6 g tłuszczów
  • 3 g białka

Na 16 porcji

Przygotowanie

  1. Chlebek dyniowyNajpierw przygotuj purée z dyni. Możesz to zrobić na dwa sposoby.

    1. szybszy sposób: Dynię Hokkaido wydrąż, obierz ze skórki, pokrój w kostkę i ugotuj we wrzącej wodzie. Następnie z odrobiną mleka zmiksuj blenderem ręcznym.

    2. smaczniejszy sposób: Dynię Hokkaido wydrąż, pokrój w plastry i piecz w piekarniku w 180°C do miękkości. Następnie obierz ze skórki i zmiksuj tak samo jak w pierwszym sposobie.

  2. Kiedy już masz gotowe purée, wystarczy tylko wymieszać wszystkie potrzebne składniki na ciasto.

    Najpierw wymieszaj składniki sypkie (mąkę orkiszową, cukier, proszek do pieczenia, sól, szczyptę wanilii i mieszankę przypraw), następnie dodaj składniki płynne (jajko, dyniowe purée, olej i mleko). Jedyną rzeczą, którą pomijasz, jest kakao.

  3. Z powstałego ciasta oddziel 1/3 i do niej dodaj kakao. Ciasto możesz rozrzedzić 2 łyżkami mleka.

  4. Nagrzej piekarnik do 180 °C.

    Formę na chlebek wyłóż papierem do pieczenia. Pożądany efekt marmurkowania uzyskasz w następujący sposób:

    Na dno formy nałóż 4 łyżki masy dyniowej, następnie 4 łyżki masy kakaowej i powtarzaj tę czynność, aż do ostatniej warstwy (dyniowej).Chlebek dyniowy

  5. Piecz przez około 60 minut (lub do momentu, gdy ciasto przestanie się kleić do patyczka).

  6. Po upieczeniu pozostaw do ostygnięcia, najlepiej na kratce, a następnie delektuj się!

    TIP: chlebek świetnie smakuje z łyżką jogurtu greckiego.Chlebek dyniowyChlebek dyniowy

Składniki

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Chlebek bananowy z płatkami owsianymi
Chlebek bananowy z płatkami owsianymi

Chlebek bananowy z płatkami owsianymi

Fit mug cake
Fit mug cake

Fit mug cake

Chlebek marchewkowy
Chlebek marchewkowy

Chlebek marchewkowy

Babka dyniowa z twarogiem
Babka dyniowa z twarogiem

Babka dyniowa z twarogiem

Domowy syrop pumpkin spice
Domowy syrop pumpkin spice

Domowy syrop pumpkin spice

Ciasteczka dyniowe
Ciasteczka dyniowe

Ciasteczka dyniowe

Seks na blasze, czyli doskonały deser z zaledwie 82 kcal na porcję
Seks na blasze, czyli doskonały deser z zaledwie 82 kcal na porcję

Seks na blasze, czyli doskonały deser z zaledwie 82 kcal na porcję

Jednoporcjowy kopiec kreta
Jednoporcjowy kopiec kreta

Jednoporcjowy kopiec kreta

Zapiekana owsianka
Zapiekana owsianka

Zapiekana owsianka

Wysokobiałkowa nocna owsianka
Wysokobiałkowa nocna owsianka

Wysokobiałkowa nocna owsianka

Fit deser z twarogu
Fit deser z twarogu

Fit deser z twarogu

Wrapy cezar
Wrapy cezar

Wrapy cezar

Ciasto z twarogiem i owocami
Ciasto z twarogiem i owocami

Ciasto z twarogiem i owocami

Pankejki z mąki orkiszowej
Pankejki z mąki orkiszowej

Pankejki z mąki orkiszowej

Zdrowa pasta jajeczna
Zdrowa pasta jajeczna

Zdrowa pasta jajeczna