Chlebek dyniowy z kakao

60 min.
Uwagi
3
Chlebek dyniowy z kakao

Jesienne przepisy atakują nas z każdej strony. Dlatego i my przychodzimy z kolejnym: takim, który przygotujesz raz dwa, a idealne śniadanie lub przekąska pojawi się na stole.

Zakup używanych składników do przepisu

1 porcja zawiera.

  • 138 kcal
  • 17 g węglowodanów
  • 6 g tłuszczów
  • 3 g białka

Na 16 porcji

Przygotowanie

  1. Chlebek dyniowy z kakaoNajpierw przygotuj purée z dyni. Możesz to zrobić na dwa sposoby.

    1. szybszy sposób: Dynię Hokkaido wydrąż, obierz ze skórki, pokrój w kostkę i ugotuj we wrzącej wodzie. Następnie z odrobiną mleka zmiksuj blenderem ręcznym.

    2. smaczniejszy sposób: Dynię Hokkaido wydrąż, pokrój w plastry i piecz w piekarniku w 180°C do miękkości. Następnie obierz ze skórki i zmiksuj tak samo jak w pierwszym sposobie.

  2. Kiedy już masz gotowe purée, wystarczy tylko wymieszać wszystkie potrzebne składniki na ciasto.

    Najpierw wymieszaj składniki sypkie (mąkę orkiszową, cukier, proszek do pieczenia, sól, szczyptę wanilii i mieszankę przypraw), następnie dodaj składniki płynne (jajko, dyniowe purée, olej i mleko). Jedyną rzeczą, którą pomijasz, jest kakao.

  3. Z powstałego ciasta oddziel 1/3 i do niej dodaj kakao. Ciasto możesz rozrzedzić 2 łyżkami mleka.

  4. Nagrzej piekarnik do 180 °C.

    Formę na chlebek wyłóż papierem do pieczenia. Pożądany efekt marmurkowania uzyskasz w następujący sposób:

    Na dno formy nałóż 4 łyżki masy dyniowej, następnie 4 łyżki masy kakaowej i powtarzaj tę czynność, aż do ostatniej warstwy (dyniowej).Chlebek dyniowy z kakao

  5. Piecz przez około 60 minut (lub do momentu, gdy ciasto przestanie się kleić do patyczka).

  6. Po upieczeniu pozostaw do ostygnięcia, najlepiej na kratce, a następnie delektuj się!

    TIP: chlebek świetnie smakuje z łyżką jogurtu greckiego.Chlebek dyniowy z kakaoChlebek dyniowy z kakao

Składniki

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zdrowy chlebek bananowy z płatkami owsianymi

Zdrowy chlebek bananowy z płatkami owsianymi

Puszysty chlebek marchewkowy z orzechami

Puszysty chlebek marchewkowy z orzechami

Najszybszy białkowy mug cake ala banana bread

Najszybszy białkowy mug cake ala banana bread

Babka dyniowa z twarogiem

Babka dyniowa z twarogiem

Domowy syrop pumpkin spice

Domowy syrop pumpkin spice

Ciasteczka dyniowe

Ciasteczka dyniowe

Seks na blasze, czyli doskonały deser z zaledwie 82 kcal na porcję

Seks na blasze, czyli doskonały deser z zaledwie 82 kcal na porcję

Ciasto krecika w szklance

Ciasto krecika w szklance

Zapiekana owsianka

Zapiekana owsianka

Nocna owsianka białkowa w szklance

Nocna owsianka białkowa w szklance

Fitness deser krecika z twarogiem i białkiem

Fitness deser krecika z twarogiem i białkiem

Wrapy cezar z chrupiącym kurczakiem

Wrapy cezar z chrupiącym kurczakiem

Ciasto z kruszonką, twarogiem i owocami

Ciasto z kruszonką, twarogiem i owocami

Zdrowe pierniczkowe pankejki z mąki orkiszowej

Zdrowe pierniczkowe pankejki z mąki orkiszowej

Zdrowa pasta jajeczna

Zdrowa pasta jajeczna