Cukiniowe hałuszki

25 min.
Uwagi
4
Cukiniowe hałuszki

Przedstawiamy hałuszki w nowej odsłonie. Pokochasz je!

Kiedy dopada Cię głód, ale nie masz ochoty spędzać wieczności w kuchni, ten przepis jest dokładnie tym, czego szukasz. Tradycyjna słowacka klasyka zyskuje świeży, zielony upgrade – starta sezonowa cukinia nadaje hałuszkom puszystość, dodatkowy błonnik i porcję warzyw, nie odbierając im smaku. W połączeniu z kremową bryndzą i chrupiącym boczkiem powstaje danie, które jest nie tylko sycące, ale także zbilansowane pod względem wartości odżywczych. I wiesz co? Nie potrzeba żadnej specjalnej okazji – to comfort food na każdy dzień tygodnia. 👌🏻

Zakup używanych składników do przepisu

1 porcja zawiera.

  • 560 kcal
  • 62 g węglowodanów
  • 23 g tłuszczów
  • 27 g białka

Na 4 porcje

  • 300 g mąki gruboziarnistej
  • 2 cukinie
  • 2 jajka
  • 1 łyżeczka soli
  • 150 ml mleka
  • 250 g brynzy
  • 40 g bekonu

Przygotowanie

  1. Cukiniowe hałuszkiW misce wymieszaj mąkę, jajka i sól. Dodaj startą cukinię (po starciu odciśnij ją i usuń nadmiar wody, którą puściła) i stopniowo dolewaj mleko, aż uzyskasz gęste ciasto.

  2. W garnku doprowadź do wrzenia odpowiednią ilość osolonej wody. Za pomocą specjalnej tarki do hałuszek lub małej łyżki cedzakowej twórz małe kawałki ciasta i wrzucaj je do wrzącej wody. Gotuj 3‑5 minut, aż hałuszki wypłyną na powierzchnię.

  3. Odcedzone hałuszki dodaj do miski z bryndzą i wymieszaj, aby dobrze się zespoiły. Dodaj trochę podsmażonego boczku i podawaj.

    Smacznego!Cukiniowe hałuszkiCukiniowe hałuszki

Składniki

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zdrowa sałatka makaronowa z białym jogurtem i jajkiem

Zdrowa sałatka makaronowa z białym jogurtem i jajkiem

Fit placuszki z cukinii i marchewki z dipem czosnkowym

Fit placuszki z cukinii i marchewki z dipem czosnkowym

Włoska zupa z cukinii

Włoska zupa z cukinii

Zapiekane cukinie z mielonym mięsem

Zapiekane cukinie z mielonym mięsem

Makaron z cukinią, pomidorami i kurczakiem

Makaron z cukinią, pomidorami i kurczakiem

Makaron z sosem bolońskim bez mięsa

Makaron z sosem bolońskim bez mięsa

Spaghetti z pomidorami, cukinią i mozzarellą z jednej brytfanny

Spaghetti z pomidorami, cukinią i mozzarellą z jednej brytfanny

Pizza z cukinii bez mąki

Pizza z cukinii bez mąki

Frytki z cukinii z piekarnika

Frytki z cukinii z piekarnika

Quesadilla z kurczaka z cheddarem w stylu fajitas

Quesadilla z kurczaka z cheddarem w stylu fajitas

Domowe nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych

Domowe nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych

Pierś z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym

Pierś z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym

Spaghetti z awokado

Spaghetti z awokado

Gnocchi z kurczakiem i pesto z jednej patelni

Gnocchi z kurczakiem i pesto z jednej patelni

Wrapy cezar z chrupiącym kurczakiem

Wrapy cezar z chrupiącym kurczakiem