Kluski z cukinii

25 min.
Uwagi
4
Kluski z cukinii

Przedstawiamy hałuszki w nowej odsłonie. Pokochasz je!

Kiedy dopada Cię głód, ale nie masz ochoty spędzać wieczności w kuchni, ten przepis jest dokładnie tym, czego szukasz. Tradycyjna słowacka klasyka zyskuje świeży, zielony upgrade – starta sezonowa cukinia nadaje hałuszkom puszystość, dodatkowy błonnik i porcję warzyw, nie odbierając im smaku. W połączeniu z kremową bryndzą i chrupiącym boczkiem powstaje danie, które jest nie tylko sycące, ale także zbilansowane pod względem wartości odżywczych. I wiesz co? Nie potrzeba żadnej specjalnej okazji – to comfort food na każdy dzień tygodnia. 👌🏻

Zakup używanych składników do przepisu

1 porcja zawiera.

  • 560 kcal
  • 62 g węglowodanów
  • 23 g tłuszczów
  • 27 g białka

Na 4 porcje

  • 300 g mąki gruboziarnistej
  • 2 cukinie
  • 2 jajka
  • 1 łyżeczka soli
  • 150 ml mleka
  • 250 g bryndzy
  • 40 g bekonu

Przygotowanie

  1. Kluski z cukiniiW misce wymieszaj mąkę, jajka i sól. Dodaj startą cukinię (po starciu odciśnij ją i usuń nadmiar wody, którą puściła) i stopniowo dolewaj mleko, aż uzyskasz gęste ciasto.

  2. W garnku doprowadź do wrzenia odpowiednią ilość osolonej wody. Za pomocą specjalnej tarki do hałuszek lub małej łyżki cedzakowej twórz małe kawałki ciasta i wrzucaj je do wrzącej wody. Gotuj 3‑5 minut, aż hałuszki wypłyną na powierzchnię.

  3. Odcedzone hałuszki dodaj do miski z bryndzą i wymieszaj, aby dobrze się zespoiły. Dodaj trochę podsmażonego boczku i podawaj.

    Smacznego!Kluski z cukiniiKluski z cukinii

Składniki

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Sałatka z makaronem i jajkiem

Sałatka z makaronem i jajkiem

Fit placki z cukinii i marchewki

Fit placki z cukinii i marchewki

Zupa z cukinii

Zupa z cukinii

Cukinie faszerowane mięsem mielonym

Cukinie faszerowane mięsem mielonym

Zapiekanka makaronowa z szarpanym mięsem z kurczaka

Zapiekanka makaronowa z szarpanym mięsem z kurczaka

Frytki z cukinii z piekarnika

Frytki z cukinii z piekarnika

Makaron z kurczakiem, cukinią i pomidorami

Makaron z kurczakiem, cukinią i pomidorami

Makaron z cukinii, pomidorami i mozarellą

Makaron z cukinii, pomidorami i mozarellą

Lasagne z bakłażanem

Lasagne z bakłażanem

Bolognese bez mięsa

Bolognese bez mięsa

Pizza z cukinii

Pizza z cukinii

Placki na szybko z cukinii z tuńczykiem

Placki na szybko z cukinii z tuńczykiem

Quesadilla z kurczakiem

Quesadilla z kurczakiem

Nuggetsy w płatkach kukurydzianych

Nuggetsy w płatkach kukurydzianych

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym