Przepisy z ziemniakami
Sekcja
Tagi
Kuchnia
Okres
Składniki
- Ziemniaki – aktywny filtr (22)
Smak
Czas przygotowania
Znalezione 22 przepisy
-
-
Ziemniaki francuskie
-
Zapiekanka z kalafiorem i ziemniakami
Czas przygotowania: 60 min. -
Domowe frytki z piekarnika
Czas przygotowania: 25 min. -
Szwedzkie klopsiki
-
Domowy ser smażony
-
Zupa dyniowa z mleczkiem kokosowym
-
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym w sosie pomidorowym
-
Kulki ziemniaczane z air fryjer
-
Zapiekanka z łososiem
-
Kotleciki brokułowe z serem
Czas przygotowania: 60 min. -
Zupa krem z groszku
Czas przygotowania: 45 min. -
Ziemniaczane hash browns
Czas przygotowania: 20 min. -
Szaszłyki z ziemniakami
-
Zupa z grzybami
Czas przygotowania: 35 min. -
Zupa krem z pora
Czas przygotowania: 35 min. -
Sałatka ziemniaczana na 3 sposoby
Czas przygotowania: 55 min. -
Czosnkowa zupa krem
Czas przygotowania: 30 min. -
Sałatka nicejska z tuńczykiem
-
Ziemniaki po wiejsku
Czas przygotowania: 45 min. -
Gratin z brokułami i indykiem
Czas przygotowania: 45 min. -
Tortilla z szarpanym kurczakiem
Czas przygotowania: 50 min.
Przepisy na ziemniaki
Ziemniaki to typowy polski dodatek, który można przygotować na milion sposobów – od ziemniaków w mundurkach, przez gotowane, pieczone czy tłuczone ziemniaki, aż po frytki i purée ziemniaczane. Z żywieniowego punktu widzenia ziemniaki świetnie sprawdzają się zwłaszcza na diecie redukcyjnej, ponieważ w przeliczeniu na suchą masę, przy tej samej wartości energetycznej, możesz zjeść ich niemal 5 razy więcej niż produktów zbożowych. Są także dobrym źródłem witaminy C i innych mikroskładników. Zawierają wprawdzie stosunkowo mało białka, ale są one wysokiej jakości – między innymi znajdziesz w nich wszystkie BCAA.
Jeśli tradycyjne sposoby przygotowania ziemniaków wydają Ci się trochę nudne, mniej klasyczne przepisy pozwolą Ci wynieść je na nowy poziom. Nie przegap na przykład zapiekanych ziemniaków z mielonym mięsem, viralowej sałatki z pieczonych ziemniaków lub ziemniaków hasselback.