Przepisy z bananem

Sortowanie

Sekcja

Tagi

Okres

Składniki

  • Banan – aktywny filtr  (23)

Smak

Czas przygotowania

Znalezione 23 przepisy

  • Pudding chia z owocami

    Czas przygotowania: 10 min.

  • Puszyste placuszki bananowe

    Czas przygotowania: 15 min.
    Uwagi 8

  • Babeczki proteinowe z bananem

    Czas przygotowania: 40 min.
    Uwagi 6

  • Pieczona owsianka z bananem

    Czas przygotowania: 40 min.
    Uwagi 10

  • Jednoporcjowy kopiec kreta

    Czas przygotowania: 30 min.
    Uwagi 24

  • Bezglutenowy chlebek bananowy

    Czas przygotowania: 50 min.

  • Babka bananowa bez cukru

    Czas przygotowania: 50 min.
    Uwagi 4

  • Cynamonowe muffiny proteinowe

    Czas przygotowania: 45 min.
    Uwagi 4

  • Ciasto jogurtowe ze śliwkami i kruszonką

    Czas przygotowania: 60 min.
    Uwagi 18

  • Owsianka słony karmel

    Czas przygotowania: 10 min.
    Uwagi 4

  • Smoothie z bananem

    Czas przygotowania: 5 min.
    Uwagi 4

  • Zapiekana owsianka

    Czas przygotowania: 40 min.
    Uwagi 34

  • Brownie z bananami

    Czas przygotowania: 45 min.
    Uwagi 9

  • Naleśniki bananowe

    Czas przygotowania: 20 min.

  • Prosty kopiec kreta

    Czas przygotowania: 50 min.
    Uwagi 14

  • Naleśniki z jogurtem greckim

    Czas przygotowania: 10 min.
    Uwagi 2

  • Nocna owsianka z chia

    Czas przygotowania: 10 min.

  • Pankejki z serka wiejskiego

    Czas przygotowania: 15 min.
    Uwagi 18

  • Fit mug cake

    Czas przygotowania: 6 min.
    Uwagi 14

  • Fit deser z twarogu

    Czas przygotowania: 60 min.
    Uwagi 38

  • Ciasto bananowe z mikrofali

    Czas przygotowania: 8 min.
    Uwagi 8

  • Chlebek bananowy z płatkami owsianymi

    Czas przygotowania: 60 min.
    Uwagi 2

  • Proteinowe pancakes bananowe

    Czas przygotowania: 15 min.

Bananowe przepisy

Banany są w diecie przede wszystkim źródłem węglowodanów, przy czym są interesujące w tym, że oprócz prostych cukrów, które są typowe dla owoców, zawierają także węglowodany złożone. Stosunek węglowodanów złożonych do cukrów zależy od dojrzałości owocu, a im bardziej dojrzały banan, tym więcej zawiera cukrów prostych. Dzięki swojemu charakterystycznemu słodkiemu smakowi są popularne nie tylko jako przekąska, ale świetnie sprawdzają się także w różnych przepisach. Dodatkowo ciasto staje się dzięki nim przyjemnie wilgotne, więc jeśli akurat musisz zużyć resztki bananów, jesteś we właściwym miejscu. Nie daj się jednak skusić tylko klasycznym banana bread, ponieważ czeka na Ciebie wiele innych przepisów, takich jak zdrowe bananowe pączki, banana matcha latte, fit babeczki krecikowe bez cukru lub bananowe brownies. 

© 2026 Vilgain s.r.o.